楽しく動いて健康アップ!北千里&北山田での体操レッスン♡ | フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ

こんにちは😊  

和ちゃん式健康体操の

田崎和子です✨  

画像作成
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秩父在住 浅見文利さま


💡 6月7日(土)

レッスン報告 💡  

🏠 北千里公民館

:「楽しい体操」  

🏠 北山田地区公民館

:「楽しくストレッチ」  

無事に終了しました✨ 

皆さんの笑顔とパワーに

感謝です💖  




📖 気象病についての

お話し

熱心にうなずきながら

聞いてくださり、

改めて関心の高さを

感じました😊  


🎵 歌体操で楽しく動こう!

「あめふり」

「めだかの学校」

に合わせて、  

🔸 股関節  

🔸 胸  

🔸 肩まわり を

しっかり動かす大切さを

お伝えしました✨  

みんな笑顔で

楽しんでくださったので、

私もハッピーな気持ちで

レッスンできました❣️  




💛 レッスン後のお見送り

最後まで元気いっぱい!

笑顔で終えることが

できて最高でした✨  

皆さんの盛り上がりと

パワーに感謝です😊  

🔎 レッスン風景

本物は撮影できないので、

イメージ画像で

雰囲気をお届けします📸  




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