こんにちは😊
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です✨
画像作成
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秩父在住 浅見文利様
日焼け対策について
"紫外線は季節や天気に
関係なく
一年中降り注いでいる"
ということ、
ご存知すか❓
実は、
日焼け止めクリームは
夏だけでなく、
一年中必要なのです❗😀
特に、12月や1月は
紫外線量が少ないものの、
季節が進むにつれて
その量がどんどん
増えていきます😰
さらに、
屋内にいても紫外線は
室内に到達するため、
"室内で
日焼けしてしまう場合も
ある"そうです❗
この事実を知ってから、
私自身も
一年中
日焼け止めクリームを
塗るようにしています✨
日焼けを
放置してしまうと、
シミやそばかすの
原因になりかねません😰
健康な肌を
保つためにも、
紫外線対策をしっかり
行っていきたいですね😀❤️
イメージングお茶会での
気づき
3月26日（水曜日）、
関西の
イメージング仲間と3人で
イメージングお茶会を
しました😀
潜在意識を
活用している人たちは、
毎日欠かさず
**メディテーション**を
実践しているんですね😀
（メディテーション
＝瞑想）
私は
「毎日できていないなぁ」
と感じたので、
これからは
**毎日メディテーションを
続けられるように**
取り組んでいきたいと
思いました❤️
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