感動のラストマザークラス:運動の喜びを伝える日

こんにちは😊❤️

和ちゃん式健康体操の

田崎和子です😀❣️

画像はFacebookお友達

秩父在住　浅見文利様が

作成してくださいました😀

３月１１日　火曜日

大阪府高槻市辻󠄀子

東山産婦人科スタジオ内

月一回

第２火曜日に開催される

マザークラスは

最終レッスンと

なりました✨

マタニティリラックスは

来週の火曜日　１８日に

なくなるので

この日は

運動の必要性についての

お話しを３０分間

させていただきました😊

３人の妊婦さんが

お越しくださいました😀

皆さん熱心に

お話しを聞いて

くださったので

とても嬉しかったです😀

やらないよりは

やった方がいい❣️

なんもせぇへんかったら

体がかたまって

ホンマに動かんように

なるでぇ〜😀

無痛分娩でも

注射針うつねんか

体　かたくなってたら

はっきりいって

注射針が

入りにくいねん❣️

なんか無我夢中で

話してたから何を

言ったのか

よく覚えてないけど

こんな感じのことは

言ってたよ❤️😀

医療技術が

発達してるからといって

病院に任せたら

出産さしてくれると

他人に依存した考えで

運動もしなくて

そのままにしてたら

産後の回復能力に

時間がかかるよ❣️

妊娠中でも

無痛分娩だったとしても

適度な運動は必要だよ❤️

紹介した運動

①呼吸法

②タオルを使っての

肩まわりのほぐし

③バーを使っての

足のストレッチ

最後のレッスン

笑顔でスカッとできて

ハッピー😀😀😀

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