こんにちは👋😃
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😌💓
５月１５日(月曜日)
午前中はデイオス北千里の
貸会議室S5での
サークルレッスンでした🎵
こちらは貸会議室で
他の部屋では
カルチャーも入っているので
大きな音は
たてられないのですが
でもカラダを動かしながら
ちょっと軽く笑ってもらえる
動きを入れました😀
北千里公民館での体操で
大声で笑ってもらえるから
デイオス北千里では
椅子を使ったリズム体操や
筋肉を意識しての
トレーニング
ボクシングの動きを入れた
リズム体操が
メインになります🎵
午後からはスポーツ施設での
肩こり 腰痛ケアの
レッスンでした🎵
こちらでは
大声で笑いながらカラダを
ほぐします❗
元気な方は
もっと笑いたい❗
笑い足りない❗と
言われています😃
でも笑い疲れた😣💦⤵️と
言われた方も
いらっしゃるぐらい
おもいっきり笑います😃
大声出して笑うなんて
家ですると
近所からクレームが
出るかもしれないから
ここで思いっきり笑ってます😃
スカッとするという意見も
あります😀💖
下手に腹筋トレーニングするよりかは効果的かもしれません🎵
笑いで心もカラダも
リフレッシュできますね🎵
笑いたいことがない時💧
落ち込んでしまって
しゅんとしている時💧
口角あげて
ニヤッとしてみませんか❓️
ちょっと気持ちが
楽になるかもしれないですね😃
心と体のケア
カウンセリング受付中💖
Zoomあるいはライン通話
初回３０分無料体験
２回目以降
６０分 ５０００円
お問い合わせ
こちら田崎和子ラインに
メッセージを
お願い致します💖