フィットネスインストラクター兼
産前産後ママの運動とケアで活動中の
田崎和子です💟
今回はイベントのご案内を
させていただきます✨😌✨
８月４日(土曜日)🎉
１５時～１６時🎊
阪神芦屋駅近く
芦屋いいだ内科クリニックスタジオにて🎉
💟呼吸法での体引き締めエクササイズ💟を
開催させていただきます✨😌✨
暑さで体を動かすのが辛い時です💧💦
そんな時こそ
呼吸法で体を引き締めながら
体を元気にしてみませんか？
参加費用 無料😉
プログラムの内容
①呼吸法体験
②リラックスしながらの体ほぐし
③呼吸法を意識しての体引き締めエクササイズ
(スクワット✨バランスなど)
体の痛みのある方は、お伝えください💗
それぞれの方の体に応じて😊エクササイズします💕
④ストレッチ&リラクゼーションタイム💙
⑤コミュニケーションタイム💕
様子を見ながら行いますので🍀
プログラムの内容が変更することも
あります✨
担当
ウェルネスサポートチーム💗
美内 明子
(チームリーダー🌸薬剤師)
田崎和子
(公益社団法人 日本フィットネス協会・一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会・NPO 法人一億人元気運動協会チェアエクササイズインストラクター認定インストラクター・NESTAパーソナルトレーナー・国際救急救命協会インストラクター)
森 聡美
(アドバイザースタッフ・健康運動指導士)
芦屋いいだ内科クリニック
ご興味がありましたら
是非🍎
コメントくださいませ💗
よろしくお願い致します😊
