晩ごはん～

今日は　昼は

エビや野菜の　

天重だったが

夜も　まぐろ🐟

 蛸の🐙　どんぶりで

魚介類で　たんぱく質～🤗

蟹クリームコロッケ～

ナス🍆と　トマト🍅