朝ごはん～

白湯～

コーヒー☕

茹でモヤシ

トマト🍅

セロリ

アジのシソ巻き天ぷら

ブロッコリースプラウトに

ヨーグルト

亜麻仁油かけて～

米粉パン🍞

バナナ🍌