終了～

皆さん 二日酔いの時の

トレーニングは危険です

止めましょう（笑）




今日のメニューは


スクワット

デットリフト

ベントオーバー

シットアップ

バックエクステンション
ネックストロンガ～








顔面蒼白………

(┬┬＿┬┬)








ゲロ出そう……(－ε－メ)





トレーニング終了～




ざっくり２時間






食欲もないけど……




なんか食べんと～



でっ




これじゃい






半田そーめん

徳島のそーめんで

普通のそーめんよりも太く
こしがあるねん

鍋の時のしめにも

最高～ o(^-^)o





それと～







プロテイン






からの～(ノﾟOﾟ)ノ









ソイジョイ






(＾O)＝3 フ～


食った食った






二日酔いの時のトレーニングはあかん







おしまい