本日もスロージョグ。
連休明けですが、いつも通り淡々と🏃♂️
▪️スタート:5:05
▪️天気:晴れ 21℃
▪️負荷:低強度
▪️コンディション:
右足鵞足炎、左膝の痛み、左膝のハムストリングスの張り、右股関節の張り
▪️シューズ:GEL-KAYANO 30
今日の相棒!
本日もスロージョグ。
連休明けですが、いつも通り淡々と🏃♂️
▪️スタート:5:05
▪️天気:晴れ 21℃
▪️負荷:低強度
▪️コンディション:
右足鵞足炎、左膝の痛み、左膝のハムストリングスの張り、右股関節の張り
▪️シューズ:GEL-KAYANO 30
今日の相棒!