さぁ何しようか？
3月を目前にして突然目標を失った.....
20年間、この時期にハードトレーニングしなかった事が無いから、「トレーニングしなくていいぞ」と言われても他に何するか思いつかない（笑）
さぁ何しょうか？
ゆっくりするとか気持ちを立て直すとか、ウダウダ考えないで、そのまま動き続けよう（当然、追い込みとかは無しだけどな）
年末の伊是名までTTバイク に乗る事は無いから、トレーニングは基本的にロードバイクが中心
SST（5分間）のインターバルからのbuild-upで滝汗
暖かくなってくるし、外へ走りに行くのも良いよな
クリック、よろしく
本日のトレーニング
午後 バイク Tacx with Carrera 1時間15分 SST インターバル HR ave. 149bpm CA ave. 86rpm NP 227w TSS 103