ひとりリトリート週間

10/28 FBより

今朝、久しぶりにジョギングをしたら、
「私には、自分自身を支える力がある」
「私は、自分で自分の行く道を選ぶことができる」
ということが体感として分かった。

どんな人間関係も、
（それは仕事でもプライベートでも）
ベースとなっているのは「自分自身との関係」なんだな。

こういう「身体の時間」を持つと、それが
そういう考えがあるよね、というアイディアとしてではなく、真実として内側から感じられる。

そんな新月っぽい一日のスタート^^

先週の土曜日から、10年以上ぶりにヴィパッサナ瞑想…の予定だったのですが、伊豆で行われる6日間のコースの抽選に外れ（！）、まんまと自宅で過ごしています。

8月から準備していて、ぽっかり空いたスケジュール。
ここに普通に予定を詰めてしまうのはなんか違う気がして、
「立ち止まって意識を軽くすること」
をテーマに、この一週間は過ごそうと思います。

まずは大好きなみなとみらいに来て、溜まった仕事をちょっと片付けている。
↑いつもと同じやんか！笑
って、いえいえ、意識の持ち方次第で、
いつもと同じ行動が違うものになりますね。

いろいろ、いろいろいろいろいろいろ・・・
ココロの深くを見つめるためのプロセスが、内にも外にも進行しています。

みなとみらいは、ラグビーのファンゾーンがあるみたい。いかにも「ラグビー野郎」がそこここにいます、笑

わが家は新横が近いので、この週末も上空をヘリが飛び交い、夜になると競技場が明るく輝いていました。

さ、この一週間、
自分自身のために大事に過ごそう。

・・・・・・・
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