香里園までのウォーキング

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こんにちは!



ゼリー、プリン、ヨーグルトなどプルプルしたものが大好きな、ポスチュアスタイリスト®の岡崎かづえです。



大阪滞在4日目。



弟は会社に行き、洗濯と掃除を急いで済ませ、いつもだったら89才になる父と一緒に散歩にでかけるのだけど、さすがにこの暑さで熱中症にでもなったら大変なので、父にはスクワット10回だけやるようにいいおいて、一人で出かける用意をしていました。



父がちゃんと言いつけを守り、スクワットをしているのを見届けて出かけてきました。



足腰の筋肉を鍛えておけば、仮に転ぶようなことがあっても骨折などしにくいですからね。



用事があって寝屋川市役所に行き、寝屋川しのキャラクターの『ねや丸くん』と『はちかづきちゃん』の写真を撮って、ウォーキングへ。



隣街の香里園まで約3キロの道のりをポスチュアウォーキングしました。日傘にサングラスといういでたちではありましたが、暑い暑い💦



涼しいスタバでもう動く気がない私でした(((^^;)


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