石神井公園ウォーキング

テーマ:

こんにちは!




ポスチュアスタイリストの岡崎かづえです。




今さらですが・・




ポスチュアとは姿勢の事。




姿勢を正して美しく歩く。




今日は石神井公園を歩いてみました。




・・・と、その前に



テラス席のあるカフェでひと休み。



このひと休みが長かったりするのが私の特徴でもあります(-_-;)



今日は気温がかなり高くなりそうだけど、今のところ心地よい風が吹いてます。




やって来ました石神井公園。



そういえば、かなり以前に石神井公園でワニの目撃情報があったけど、見つかったのかなぁ。



何だか懐かしい公園の売店。

子供がいなかったので、ブランコにも乗ってみた。


公園脇の資料館には昭和の街。



茅葺き屋根の家があって、気になって来てみました。練馬区の指定文化財に指定されている『旧内田家住宅』



う~ん、わざわざ遠くにいかなくても、近所でもまだまだ知らない良いところはありますね!

あなたもお時間のあるときに、ご近所でもまだ行ったことがないところ等、散策してみてはどうでしょうか?



ちょっとした旅行気分にもなれますよ\(^^)/



◇◇◇◇◇◇

 

 

<お知らせ>

 

6月15日(金)ポスチュアウォーキングの日を記念して、皇居、北の丸公園周辺を歩く無料イベントを開催いたします

詳しくはこちら!

 

 

 

★岡崎かづえの美しく歩くレッスン★

 岡崎かづえプロフィール

 レッスン一覧はこちら!


レッスンを受けてみたいけど、時間が合わない、他の人と一緒だと恥ずかしい、結婚式やパーティーなどに間に合うようにウォーキングレッスンを受けたい・・という方はプライベートレッスンがおススメです。
   90分15000円~
日時、場所などはこちらの問い合わせフォームにお気軽にどうぞ。
IMG_20170503_091709416.jpg
http://www.posture.co.jp/

 

私は座高が高いのだ!

テーマ:

こんにちは!




ポスチュアスタイリストの岡崎かづえです。






昨日、私のバイト先の人に言われて気づいたことがあります。(私はポスチュアスタイリスト以外に、アルバイトをしています。)



私のデスクの前の椅子は、と~っても低くしてあります。その椅子に、私がいないときに座った人から言われた言葉。



「岡崎さんの椅子は低いですね。きっと姿勢がよいからですよね。」



「いえいえ、座高が高いんですよ~」( *´艸`)




などと、ちょっとおどけて見せたりしました。




自分ではそんなに特別なことと思っていませんでしたが、身体の大きな男性の椅子よりも、低くしてあるのです。



だって一日中パソコンの画面を眺めているのですもの。しかもノートパソコンなんですよね。パソコンの画面を目の高さに合わせるとなると椅子を低くしないとダメなのです。



実はずーっと斜め下のパソコン画面を見つめていて、頭痛を訴える人が多いです。



事務仕事をなさっている方で、思い当たる方はいらっしゃいませんか?


(実はこのイラストの姿勢は良いようですが、肩こりしてしまう姿勢ですね😅)




椅子に座るときは、堂々と(笑)
座高を高くするつもりで座ってくださいね!


あなたも、正しく美しい姿勢を習ってみませんか?学校では習うこともなかったのではないでしょうか?



正しい姿勢で座る、立つ、歩くで美と健康はあなたのものキラキラ


◇◇◇◇◇◇

 

 

<お知らせ>

 

6月15日(金)ポスチュアウォーキングの日を記念して、皇居、北の丸公園周辺を歩く無料イベントを開催いたします

詳しくはこちら!

 

 

 

★岡崎かづえの美しく歩くレッスン★

 岡崎かづえプロフィール

 レッスン一覧はこちら!


レッスンを受けてみたいけど、時間が合わない、他の人と一緒だと恥ずかしい、結婚式やパーティーなどに間に合うようにウォーキングレッスンを受けたい・・という方はプライベートレッスンがおススメです。
   90分15000円~
日時、場所などはこちらの問い合わせフォームにお気軽にどうぞ。
IMG_20170503_091709416.jpg
http://www.posture.co.jp/

 

こんにちは!

 

 

 

ポスチュアスタイリストの岡崎かづえです。

 

 

 

新宿御苑前、代々木・千駄ヶ谷、大阪谷町で、美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。

 

 

 

私の10代、20代は、姿勢なんて気にせず、そのくせお化粧とか洋服、髪形にやけにこだわっていました。姿勢なんて気にせず・・と言うより、何だか背筋ピシッとなんてむしろ真面目過ぎてカッコ悪いなどと思ったものです。(若気の至りですね)

 

 

 

若い時は何をしてても美しいです(笑)

 

 

 

もちろん、若い方でも姿勢が良い方が美しいです。

 

 

 

20代も後半になったら、鏡に顔を近付けてお化粧を一生懸命にするより、鏡は遠目に見て、全体像を美しくしましょう!

 

 

 

後ろ姿も美しい女性になりましょう!

 

 

thumbnail_shisei_girl.jpg

 

このイラストでもおわかりのように、同じお顔でも、姿勢が良い方が美しく見えます。姿勢が良い方が若く、はつらつとして見えます。

 

 

 

男性の方でも女性の方でも、上のイラストの女性のどちらに道をたずねますか?

 

 

 

辛いダイエットは必要ありません。ちょっと姿勢を直して、美しい姿勢で立ったり歩いたりするだけで美人度がアップするなら、やらないてはありませんね( *´艸`)

 

 

 

美しい姿勢と歩き方が身につけば、マイナス5歳、いえマイナス10歳も夢じゃない!

 

 

 

◇◇◇◇◇◇

 

 

<お知らせ>

 

6月15日(金)ポスチュアウォーキングの日を記念して、皇居、北の丸公園周辺を歩く無料イベントを開催いたします

詳しくはこちら!

 

 

 

★岡崎かづえの美しく歩くレッスン★

 岡崎かづえプロフィール

 レッスン一覧はこちら!


レッスンを受けてみたいけど、時間が合わない、他の人と一緒だと恥ずかしい、結婚式やパーティーなどに間に合うようにウォーキングレッスンを受けたい・・という方はプライベートレッスンがおススメです。
   90分15000円~
日時、場所などはこちらの問い合わせフォームにお気軽にどうぞ。
IMG_20170503_091709416.jpg
http://www.posture.co.jp/

 

歩き方ひとつで人生は変わる!

 
 
 
代々木・千駄ヶ谷、新宿御苑前、大阪谷町で、美しい姿勢と歩き方をお伝えしている、ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリストの岡崎かづえです。


姿勢を変えれば景色もかわる?!




ある、ポスチュアウォーカーの生徒様がおっしゃいました。




「ポスチュアウォーキングを始めてから、何だか景色が違って見えるようで、色んなことを発見するようになったんです!」




これは、物理的にに歩くときにちゃんと前を見るようになったので、普段通る道でも、今まで見てなかった景色が見えるようになったと言うこともあるでしょう。




でも、それだけではないようです。




普段から姿勢を正して美しく歩いていると、歩いていないときでも、ひらめき💡が多くなったという方は多いのです。




下を向いていると、気持ちも沈みがち。




今日からは、ちゃんと前を向いて、美しい姿勢で歩いてみませんか?




ヒップアップに足の引き締めという嬉しいおまけまでついてきてしまうかも(≧▽≦)





岡崎かづえの現在募集中ポスチュアウォーキングレッスンです。

↓↓↓↓↓

*新宿御苑前土曜日午後ベーシックレッスン

ポスチュアウォーキングの魅力をギュッと凝縮した一回完結のレッスンです。
6月9日(土) 14時15分~15時45分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*大阪谷町ベーシックレッスン

2ヵ月に1回の大阪レッスンです。美しい姿勢で歩きましょう!
6月30日(土) 10時15分~11時45分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*代々木・千駄ヶ谷金曜夜メンズレッスン

男性だってステキって言われたい!信頼感のある背中を目指しましょう。
6月22日(金) 19時40分~21時10分
 5000円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*代々木・千駄ヶ谷ベーシックレッスン

初心者、ベテランを問わず、どなたでもご参加いただける一回完結のレッスンです。
 7月14日(土) 10時40分~12時10分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら

 

 

★岡崎かづえの美しく歩くレッスン★

 岡崎かづえプロフィール

 レッスン一覧はこちら!


レッスンを受けてみたいけど、時間が合わない、他の人と一緒だと恥ずかしい、結婚式やパーティーなどに間に合うようにウォーキングレッスンを受けたい・・という方はプライベートレッスンがおススメです。
   90分15000円~
日時、場所などはこちらの問い合わせフォームにお気軽にどうぞ。
IMG_20170503_091709416.jpg
http://www.posture.co.jp/

 

歩き方ひとつで人生は変わる!

 
 
 
代々木・千駄ヶ谷、新宿御苑前、大阪谷町で、美しい姿勢と歩き方をお伝えしている、ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリストの岡崎かづえです。



こんにちは!



あなたは、いつも自分の気持ちを押さえて、周りの人に合わせてばかりいませんか?!



私は心理学者でもないですので、自分の体験や経験でしかお伝えは出来ませんが、今日から我慢して周りの人に合わせるのはやめましょ。



もちろん、わがままを通せ、と言うことではないですよ。社会生活をしていれば、時には周りに合わせなけらばいけない事も出てくるでしょう。



私の言っているのは、どうしても気が進まない時は・・と言う時の事です。



私ができなかったことだからあえて言いますけど、合わせなかったからと言って、別に怖いことは起きません(笑)



結構気にしてるのは自分だけ、と言うことが多いです。



とは言え、いきなりそんなことできない・・と思っちゃいますよね。もちろんいきなりできる方はそれで良いのですが、何度も言うように、心を心で変えるのは難しいと思うのです。



私は、ポスチュアウォーキングを始めてから、実際に心も変わってきました。



本当です!



姿勢を整えて歩いていると、徐々に自分に自身が持てるようになってきます。



身体の軸が整うと、心の軸も整います。



自分を大切に出来るようになってきます。



私は一人でも多くの方に、この楽しさを体験してほしいです。



さあ、今日から目線をあげて、美しい姿勢で歩いて行きましょう\(^^)/



◇◇◇◇◇◇

 

 

<お知らせ>

 

6月15日(金)ポスチュアウォーキングの日を記念して、皇居、北の丸公園周辺を歩く無料イベントを開催いたします

詳しくはこちら!

 

 

 

◇◇◇◇◇◇

 

岡崎かづえの現在募集中ポスチュアウォーキングレッスンです。

↓↓↓↓

代々木・千駄ヶ谷ベーシックレッスン

代々木駅、千駄ヶ谷駅からアクセス便利なスタジオでのレッスンです。
5月26日(土) 10時40分~12時10分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*新宿御苑前土曜日午後ベーシックレッスン

ポスチュアウォーキングの魅力をギュッと凝縮した一回完結のレッスンです。
6月9日(土) 14時15分~15時45分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*大阪谷町ベーシックレッスン

2ヵ月に1回の大阪レッスンです。美しい姿勢で歩きましょう!
6月30日(土) 10時15分~11時45分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*代々木・千駄ヶ谷金曜夜メンズレッスン

男性だってステキって言われたい!信頼感のある背中を目指しましょう。
6月22日(金) 19時40分~21時10分
 5000円 詳細とお申し込みはこちら!

 

 

*代々木・千駄ヶ谷ベーシックレッスン

初心者、ベテランを問わず、どなたでもご参加いただける一回完結のレッスンです。
 7月14日(土) 10時40分~12時10分
 4500円 詳細とお申し込みはこちら

 

 

★岡崎かづえの美しく歩くレッスン★

 岡崎かづえプロフィール

 レッスン一覧はこちら!


レッスンを受けてみたいけど、時間が合わない、他の人と一緒だと恥ずかしい、結婚式やパーティーなどに間に合うようにウォーキングレッスンを受けたい・・という方はプライベートレッスンがおススメです。
   90分15000円~
日時、場所などはこちらの問い合わせフォームにお気軽にどうぞ。
IMG_20170503_091709416.jpg
http://www.posture.co.jp/