昨年の12月1日から、HUAWEIのスマートウォッチで健康管理をしています。
毎日の
睡眠の質（深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の割合など）、心機能、血中酸素、
ストレス値、運動
を測定・記録できます。
運動について私はもっぱら
ラジオ体操第１～第３（朝１５分）
ウォーキング（昼４０分）
有酸素運動（晩１５分）
を記録しています。
消費カロリーやパフォーマンスの強度、平均心拍数がわかります。
その他の機能で意外と便利なのが、スマートフォンと同期しているのでメールやラインの通知がわかり返信もできるところ
。
