おはようございます、ココロとカラダの調和士、 「cocoro」の かずぼんです。
いやぁ～～～～、、、
すごかった！！！
何がすごかったかというと、昨日は記念すべき第一回目のボイスメディテーションTao VOICEでした。
3名の方にご参加いただき、濃い濃い2時間半を過ごしましたよ！
2時間半とは思えないぐらいの速さだったという感想もいただいています♪
その証拠がこの笑顔(笑)
瞑想とボイスメディテーションで、すっかり体に光の柱が立ちました
自分の「音」(声)と、部屋にいてる全員の「音」と共鳴し同調し、開いていく。
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こういう表現は何度も聞いたことがおありだと思いますが、この感覚は体感してみないとわからないと思います！
感想もいただいていますので、ここで紹介します～
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今まで瞑想をすると、雑念や眠気が出て、いつもうまくできながったのですが、今日はとてもクリアになりました。
声を出すと変化がよくわかりました。
久しぶりに声を出して歌って、気持ち良かったです。
皆と声が共鳴したときは感動しました。
きっともっと声を出してゆるめていくと、自分自身を解放し、ラクに生きられるのだろうと思いました。
家でまた練習してみます、ありがとうございました！！
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１人ではなく、５人で声をだす。
とてもとてもそれが楽しかったです。
イメージしながらいろんなエネルギーを感じて、自然にいるような、とても気持ちいい感覚。
うまく表現できませんが、あたたかい物で守られてるような・・・
んーーー・・
とにかく楽しかったです。
ありがとうございました。
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出し切ったとは言えないけど、解放感がすごくあった。
とにかく楽しすぎました。
すごく気持ちよかったー。
もっと出したい、声だしたいと思いながらのあっという間の1時間半で、かおるさんの声、笑顔サイコーでした。
かずぼんさんの瞑想からのスタートがまたよかったです。
リラックスしてからの声だし！ぜひぜひ定期的に開催してください。
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そして、淡路島から参加のクリスタルボウルのヒーリングや、生命の樹セッションでお世話になったちよこさんもブログにさっそく感想を書いてくださいました！
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声でつながる呼吸瞑想とTao VOICE
http://ameblo.jp/crystal-ta-ra/entry-12183842318.html
みなさ～～～ん
ありがとうございました～～～！！！
私のつながる呼吸瞑想は誘導瞑想。
だから、過去や未来のことを考える時間はありません(笑)
その代り、身体と一緒に「今」という瞬間を身体全体で感じていきます。
今日のご参加の方みなさん、「今日は考えごとはしなかった～～～！」と喜んでもらえました。
そんなつながる呼吸瞑想は「静の瞑想」
思考から自由になるための瞑想。
そして2部のkawoleさんのボイスメディテーションはその逆の「動の瞑想」
自然な発声、世界中のさまざまな国の古代の歌のチャンティング(合唱)などを、kawoleさんのリードによってコールアンドレスポンスしていく。
そして『音の創造』をして遊びます。
それを通してそれぞれの体と心の中にある本質を解放してゆきます。
『直感』は心の声。
アタマで考えるものではなくて、心で感じるもの。
直感が冴えてくると潜在意識に直結するので、物事がうまく運ばれます。
そうすると、人生に『リズム感』が生まれます。
リズム感があると、人生はよりおもしろくなります。
このTao VOICEはまさに身体のなかにリズム感を創りだします。
今までのものでは紐解けない、ある振動に達する為の、本来ある場所に運ばれる為の、ある周波数に達する為の、静と動の二極を超えた所に開いてゆくボイスワーク。
そして、自分で自分を癒し、解放の快感をぜひ味わってみてください！
出張Tao VOICEも承っています♪
交通費、場所代、参加費等、いろいろとご相談ください～～～♪♪♪
ご相談、お問い合わせは
こちらから≫≫http://goo.gl/forms/OTgWzyrOHL
来月はこちら～～～↓↓↓
Tao VOICE つながる呼吸瞑想～ ボイス・メディテーション
◆日時：2016年8月18日(水)満月
◆開始18：30～21:00（終了）
◆プログラム
第１部 60分…つながる呼吸瞑想 ナビゲーター みやけかずこ
第２部 90分…ボイス・メディテーション kawole
◆参加費：12,000円（税込）
◆場所：cafe teraco アクセスはこちら≫≫
〒6650835 兵庫県宝塚市旭町1-16-8
◎阪急宝塚線「清荒神駅」より3分
阪急宝塚線梅田駅より急行で30分
JR宝塚駅より阪急に乗り換え宝塚駅からひと駅
お問い合わせ・ご予約
cocoro.des@gmail.com (三宅和子)
https://ssl.form-mailer.jp/fms/119c3e27451532
090-3499-2856(片岡)
≪≪第１部≫≫
～ つながる呼吸瞑想 ～
瞑想をやってみたいがやり方が分からない、うまくできないという方でも瞑想しやすい状態に誘導していく呼吸瞑想です。
まずは自分のなかに一緒に光を降ろして感じながら、身体に光のエネルギーを通し体感します。呼吸が深くゆっくりになるので、 カラダがゆるまって最初は眠たくなることもありますが、この瞑想の時間では横になっても、寝てしまっても大丈夫。
まずは「考える」思考を いったん呼吸に集中させることで「今にいる」ことを味わっていきましょう。
・・・・・ ナビゲーター ・・・・・
ミヤケカズコ
ヨガやヨガ哲学、またヒーリングなど今まで自分が学んできたいろんな手法を 取りいれながら、心の取り扱い講座、つながる呼吸瞑想会、言霊エネルギー 講座などを通してココロとカラダを調和させるお手伝いをしています。
現在は自宅や屋外、レンタルスペースで瞑想の会や、出張でのマンツーマンや オープンクラス、そして自宅では各種のセッションを随時開催。
また夏には屋久島での解放をテーマにリトリートも毎年開催しています。
≪≪第２部≫≫
～ ボイス・メディテーション ～
１部の瞑想でからだとこころを整えたら、今度は自由に心地よく声を出しながらの動的な瞑想体験です。
呼吸と共に自然に出てくる声を 自分自身で感じながらまずは無理せず声を出していきましょう。
声は”振動”です。
自分の声の振動を体全体でじっくりと感じてみてください。
体の内側からのマッサージのように体が自然に緩んでリラックスしていきます。
自分の声の振動は自分の体への癒しになることでしょう。
また声を出していくことによって深まる呼吸が、さらに身体を緩めていくのを感じます。
深い呼吸によって酸素の供給量も増え、循環しながら 身体中にエネルギーが満ちていきます。
からだのさまざまな場所にエネルギーである”声”を響かせていきましょう。
声を出すことにからだが慣れてきたら、今度はみんなでハーモニーを作ったり、チャンティング(合唱)、即興的な音の創造などを通して コミュニケーションする声を体験していきます。
・・・・・ ナビゲーター ・・・・・
kawole(かおる)
南米のさまざまな国にまつわる歌や先住民の歌、またにほんごの美しい原風景の 音楽を中心に、歌手kawole(カオル)として活動。
その15年間の歌手としての活動 を通して、呼吸や声によって変化する”からだ”と”こころ”についての自身の体験 から、エネルギーとしての声、声を使った存在そのものの在り方、感情の変容に ついて学ぶ。
演奏家としては2015年にアルゼンチンからの来日ミュージシャンと 2度にわたって共演。
また南米のみならずインドやさまざまな国の楽器との コラボレーションを通して音と人のコミュニケーションの可能性を探っている。
お申し込みは申し込みフォームがカンタンです。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/119c3e27451532
８月の満月、お逢いしましょう