最近知ったばかりですが、ワンブレスという呼吸法があるそうです。
吐く息と吸う息が分離せずに融合して一つの呼吸となっている状態。
吐く息と吸う息の間の角が取れた、形としては円の様な呼吸。
クダリーニを覚醒させる様な激しい火の呼吸ではなくて、水の呼吸なのだそうです。
まあ文字で説明したも意味が分かりませんな😆
この呼吸法、クンルンネイゴンというエネルギーワーク？の中の呼吸法なのだそうで、クンルンの公式ホームページにも紹介されていますね🤩
ちなみにに僕自身はクンルンネイゴンの実践者でも何でもないです。😆😆
昔本を読みながら見よう見真似で実践した事はありますが、創始者からエネルギー伝達を受けないと正式に出来る様にはならないそうなので辞めましたが。
話しが脱線しましたが、瞑想などで呼吸に意識を向けて丁寧に行っていくのはどんな流派でも基本になるのでは無いかと思いますので、興味がある方は実践されてみては如何でしょう🥰
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