久しぶりの更新(^_^)

ここ最近のお話。

仕事が忙しかったり、飲み会があったりしてなかなかブログが更新できてません（ ;  ; ）ようやく落ち着いてきたのでゆっくり更新していきます(^_^)

ランの方ですがSTYに向けてトレイルをメインで走っております。今月は月間走行距離165km中、トレイルは99km（累積上昇高度5840m）。

熊山トレラン大会があったり、最上稲荷トレイルの試走したりして累積標高も5840m獲得できました。4月までは山がメインになりそうです(^_^)

ロードはマラソンチームのメンバーがサブ3.5目指してるのでそのお手伝いの為、17日10km（5分8秒ペース）と20日20km（5分13秒ペース）にペーサー役に専念しています。

明日も朝から総合グランドで20kmのペース走のペーサー予定です(^_^)

明日は最高気温1℃、最低-4℃とかなり寒くなりそう(⌒-⌒; )