東京マラソン

昨日の東京マラソンはTV観戦となりました。（抽選外れ）

設楽選手の日本新に祝福ですね。

最近では走りのフォームを気にして見るようになりました。

肩甲骨や骨盤、腕振りなど。

それを意識して１０KmのBUを実施。

0-3km　5:53

4-6km　5:23

7-10km　5:00

3/4(日)の寛平マラソンまでBUはお休み。

疲労抜きの軽いジョグでちょうせいしよう！

今シーズン最後のフルなので、PBも狙いたい！