在宅勤務終了後、明日のお弁当の準備をしました。
我が家は前日からごはんは弁当箱に詰めて冷蔵庫へ。
卵焼きも焼いて冷蔵庫でスタンバイしています。
朝から作り置きのおかずを温めて入れるって感じです。
朝は時間がないですから。
しかもお昼レンジで温めるので問題なしです
それからジムへ。
アクアビクス、今日も楽しかったぁ。
最後ちょっと足の付け根に痛みが出たのが気になったけど・・・
終了後、今月はクロールのレッスンがあるので全く泳げないのに参加させていただきました。
でも、周りはおばあちゃんなどもいてみなさん頑張ってるし、インストラクターさんは若くて可愛い男の子でしっかりサポートしてくれます
20人以上いるのに・・・30分しかないのが残念
でも頑張ろうって思います
息継ぎをしたことがないので顔を出すのは右か左かって聞かれ、わからないって言ったらじゃあ右でってことでやってみました。
なんとか浮くし、進むってこともわかって良かったです。
水中での息の仕方がわからず・・・帰ってようくんから教えてもらったので来週は試してみようと思います。
あと3回で終わるのでなんとか息継ぎして泳げるようになりたいなぁ
今日のお弁当
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