





https://youtube.com/watch?v=UTsBEIvwUiY&si=Z3hjTPH7jSur1IQN



https://youtube.com/watch?v=k_Y2u-D1LI4&si=xWFnzKMKb31Ka9Iy
5月も音楽と共に素晴らしい毎日を♪✨✨
https://youtube.com/watch?v=UTsBEIvwUiY&si=Z3hjTPH7jSur1IQN
https://youtube.com/watch?v=k_Y2u-D1LI4&si=xWFnzKMKb31Ka9Iy
5月も音楽と共に素晴らしい毎日を♪✨✨
浅香山緑道にツツジを鑑賞に行きました🎵
PM2.5は様々な有害成分と細胞で処理されにくい黒色炭素(スス)で構成されているのが特徴。PM2.5を吸入すると肺の奥深く、肺胞という酸素⇔二酸化炭素のガス交換が行われる領域にまで到達。PM2.5は活性酸素を放出、細胞を傷害することから炎症やアレルギー増強、肺ガン、さらには循環器系への影響が懸念されています飛散の多い時はマスクしないとですね。
引き続きケアしていきましょう。
映画✨✨✨
オススメ曲
羊文学 声
https://youtube.com/watch?v=yDLQztkxCR0&si=J2LJ8BwM9YoKWvEK
聴いていて耳障りがとても良いです🎵ボイトレについて
声を前に出すという意識だけでなく、後ろや、上下、左右に届かせるイメージで発声してみて下さい。
舌の奥は下げ、舌先は下前歯に軽くあて、声が出てくる道をふさがないようにして。
共鳴腔が拡がりよく響く声になります。
頂き物✨✨✨
気温も上がってきますが新緑に癒され音楽に元気を貰い日々良い日になりますように🤗💖🌈
気温のアップダウン凄かった3月も終わりですね。
家の観葉植物の新芽も増えて来ました🤗
桜も咲きだし季節は春ですね🌸🌸
花粉症について、生徒さんの中には全く大丈夫という人も多く、人に寄って発症の有無も変わりますね。
以下ネットから引用させて貰いました↓
花粉症のメカニズム
花粉が体内に侵入すると抗体が蓄積、抗体が一定量を超えると溢れ出すようにアレルギー反応が起こるのがコップ理論。
現在はコップ理論よりも「シーソー理論」が提唱、シーソーの片方がその年の花粉飛散量、もう片方がその人の抵抗力(免疫力)、飛散量が多い年、または免疫力などが低下して自身の抵抗力が落ちているときにはシーソーはそちら側に傾き発症してしまうという。
なるほど
やはり何でも免疫力はとても大事ですね!!
体温を落とさない、睡眠をしっかりとる、ストレスをためない、あとはビタミンCに頼ります