昨日の夜 更新しようとしたら
また、消えたー
再度書くこともできず(泣)
米粉の山食パンのレシピやったんやけど
今日は 違うのにします
凹んだー。
はぃ。今日の徳島県は曇りのち晴れ☀
少しバランスが崩れてるのか
暑いか寒いか よくわかりません(泣)
昨日マツコの知らない世界で、
お弁当の事をやってたんやけど･･
野上優佳子さんとの 絡みが面白くてー
笑っちゃいました。
マツコがお弁当箱持つと めちゃくちゃ
小さく見えるのよねぇー
それが ツボに入りました(笑)
はぃ。モーニング
本日の朝ごはん
･焼き鮭と小松菜の混ぜ込み寿司
･キャベツと豚肉のお味噌汁
本日は混ぜ込み寿司です。
昨日 塩鮭が半額やってねぇー❤
それをゲット
こんなときが 一番嬉しいわ(笑)
それを使いました
フライパン１つで 出来ちゃうので、
忙しい朝にはいいですよー。
(二人分)
塩鮭 １切れ
卵(ときたまご) １個
小松菜 １株(1束違うよー)
ご飯 ２杯分
すし酢 大２～３
あれば ゆず皮 適量
サラダ油 適量
いりごま 適量
フライパンに油を入れときたまごで
薄焼きにし 錦糸卵を作ります。
そのフライパンで 鮭を焼きながら
あいてるとこで みじん切りにした小松菜を
炒めます。(サッと炒めたら取り出します)
鮭が焼けたら 身をほぐします。
炊きたてのご飯に すし酢を入れ
ほぐした焼き鮭と小松菜 あれば ゆずの皮のせんぎりを入れ
混ぜたら出来上がりです。
器に入れたら ゴマと錦糸卵をトッピングしてね☺
簡単だけど とってもおいしいのー。
はかほか お寿司も美味しいから
あたたかいままでも、冷ましてからでも
どっちでも お好みでどうぞ☆
こんな感じの朝ごはんになりましたー。
さてさて よく晴れた日曜日のことです。
いつやったんやろ？
先月初め位かな？
てんちゃんと まんのう公園のに行ってましたー。
RAWで撮ってたので 容量大きくて
エラーになっちゃってアップできんかったの(泣)
やっと変換したので 今頃更新(笑)
ほんとに 長かったじゃないのょー。
こんにちわー。てんです。
やっと更新できるんですねぇーって
後ろ姿ですみません。
ここは、広くて気持ちいいわぁー。
････でも、てんちゃんが あんなことになるとは！！
････｡
詳しくは 数日にわけて 花子が紹介します！
花子ちゃん ずるーい。
てんが 紹介しますー。
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