こんばんは(゜▽゜)/
日付変わってもたけん…
昨日の徳島県は雨～
ちなみに今も雨…
冷たい雨ょ…
水曜日に うちのコウスケにズリまわされて もぉ足の筋肉痛がハンパない（゜_゜；）
階段あがるの苦痛…↓↓
ん～はょ休みたぃ（泣）
ついでに 腹いたぁ～ぃ(x_x;)
はぃランチ
本日のきょうこおすすめランチ
・トマトたっぷりハヤシライス
最近バレンタインデーのお菓子ばっかりやったけん 久々ランチ紹介
カットトマト缶を使った栄養満点ハヤシライスです。
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【３～４人分】
玉葱スライス １個
豚こま肉 ３００ｇ
しめじ １/２Ｐ
★水 １カップ
★カットトマト缶 １缶
★コンソメ １個
〇中濃ソース 大２.５
〇ケチャップ 大２.５分〇醤油 小１
〇インスタントコーヒー 小１/２
豚肉は適当な大きさに切り 玉葱 しめじを大きめのフライパンで炒めます(バター小２でも）
★をいれひと煮たちさせ〇をいれ１０分～煮込めば出来上がり♪
仕上げにパセリを散らせてみました
温泉卵や 目玉焼きを添えてね♪
ん～
お腹痛い・・
寝れるんかなぁ