こんばんは(゜▽゜)/
今日の徳島は……どんより曇り空↓
なんかどんよりしとったら 気持ちまで どんよりすよるなぁ…（；＞＿＜；）
外でおっても
(家帰ろうや…）ってね。
７日に血糖が５００にもなったオカン緊急入院になって
一週間～
昨日退院してきました。
ありゃ絶対に餅食べ過ぎたんやで。
忙しかって 作れんかったりしたら困るけん 血糖値を下げるオカン用特別メニューで 何日か分作って 実家に持って行きました★
つか 歩いて数十秒…
毎日持って行けばいいんやけど
どうも オカンとは気が合わん（ -o-）＝з
まぁ いつもイベント日や連休に入院してくれるけん 困ったもんですわ。
はぃランチ
本日の気まぐれワンプレートセット
・甘辛チキンソテー
・サラダ
・ポテサラチーズ風味
・ライス
今日は醤油にガーリックがきいた甘辛チキンにしました
ご飯がすすみますよ～
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甘辛チキンソテー
二人分
鶏モモ肉 大１枚
小麦粉 適量
塩 適量
★醤油 大１
★味醂 大１
★砂糖 大１
★いり白ごま 小１～
★ニンニクすりおろし １片
鶏肉はそぎきりにし 塩を軽くふる。しばらくおき水分をふき小麦粉を薄くまぶす
フライパンでソテーし合わせた★に両面を漬け出来上がり
簡単やけど美味しぃ♪
是非お試しあれ
手羽先にも使える きょうこの万能タレです
今日は観葉植物買いにお出かけしました～
お出かけちゃん
エゴイストのパーカーニット
リップサービスのパンツ
曇り空に対抗して 真っ白にしてみました（笑）
まぁ気持ちの問題ですが……
でわまたね