臓器の問題があれば病院に行く。
精神、メンタルは『脳』も関係してる。
脳も臓器の1つ。
だから、精神やメンタルに問題があるなら『脳をケアする』という意識でもいいと思う。
ただし、症状だけを落ち着かせることだけに意識を向けるのではなく、原因にも意識を向けることです。
暴飲暴食で胃腸が痛んだから『胃腸薬』を飲んで終わりではなく、暴飲暴食をしない、暴飲暴食の原因に目を向けること。
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