フィットネス | 風とひだまり

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持病のぜんそくと気になった医療ニュースなどが綴られた日々の雑記帳です

今日、初めてフイットネスっていうもの体験してきました。

昨年、リウマチが分かってステロイドを使って、

痛いのであまり動かなかったものだから

当然の結果、体重も順調に増えていて

3月の初めの健康診断で、さすがにヤバイと。

いい加減、体力の衰えアンド体重をなんとかしなくては。

医者も、運動はいいことだって、言ってるし

そろそろ重い腰を上げねばと思い、今日行ってきました。

近くに総合施設あるんですよ。

プールと、フィットネス、お風呂などがあるんです。

フイットネスだけなら月、3080円。

お安いですよね〜。

3つとも使っても、月5000円なので

夏になればプールでのウォーキングもやってみようかと思ってます。

エアロバイクをここぎ、マシーンなんかもやってみました。

結果、軽い筋肉痛。w

今日から、3連休なので頑張る。

さて、続くかしら?