さて本日の朝稽古は
姿勢。
やることはそんなに変わらないのだが、自分の姿勢をどれだけ観察しているかということ。
出来るとか出来ないとかではなく、どれだけ観察をしていて、身体と向き合っているか。
そんな気づきの稽古。
立ち姿勢、数センチ重心を変化させただけで感覚、動き、意識ががらりと変わる。
大きな動きの変化ではない。
数センチの変化にどれだけ気づくことができるか。
ほんとにシンプル。
かんたんな立ち方なのにその奥がとても深く、面白い。
私は今日歩いていて感じた。
私は自分の身体が好きなのだなあと。
動きとか、歩きとか。
身体は動きも心も内包している。
自分の動きを極めよう。
そう感じた。
