本日は朝の稽古会。

朝に身体を動かすのはとてもさわやかだ。

武術会とはまた違った丁寧さがある。

もちろん武術会も丁寧さが中心だ。

摺り足で重心を安定させ、ゆったりとした動きで身体の中を使っていく。

心は穏やかさが基本。

呼吸を感じ

軸を感じ

自分という身体を大切にしましょう感じていく。

そんな稽古。

ゆっくり身体を動かすことで心のストレスも消えていく。