今日は朝から部屋に掃除機をかけて掃除をしました。
部屋を綺麗にしてから筋トレを少ししました。
筋トレはなんか昔より力が入らないと言うか。
あまり鍛えるのが難しくなってるのか。
スクワットをしようとしたら膝も痛いしあまりできない。
ダンベルで主に腕の筋トレをしてプロティンを飲んだ。
昨日は、親からの食料品の仕送りがあって
年金日前でお金が無いから助かる。
明日は精神科の病院に行って
明後日は歯医者に行かないといけない。
作業所はお盆も開いてると思うから
お盆にどこかに出かける予定も無いしすることも無いから、
お盆でもいつもと同じ日々を送ってそうだ。
なんか、いつも家に居てゲームとか家事とか動画を見て過ごしてるけど、
それがほぼ同じことの繰り返しだから、
つまらなくなるよね普通は。
俺は出かけるのは買い物と作業所と病院位だから、
それ以外は家にいるから引きこもりになるのかな。
学生の時とか病気になる前は、よく外に出かけてたけどね。
まぁ、今でも体を動かしたりするのは好きだけど、
体力が無いから、あまり動くと凄く疲れる。
