今日は、土曜日だけど特に何もする予定はない、
いつも通り家に居て、ゲームとか色々してて、ノートを何となく見てたら
ノートに何年か前のその年のやる事みたいのが書いてあって、
「外になるべく出る。休みの日は電車で近くの駅に行って3時間くらいブラブラ過ごす。」
「とりあえず近くのショッピングモールで時間を潰す。」とか書いてあって、
俺は家に居ることが多いので、何年か前に外にいる時間を増やそうと、
そして外で歩いたりしてれば、体力が付くと思って書いてたと思うけど、
何年か前のその年の目標は、達成されたわけでもなく、
電車に乗って近くの駅にも1回も行かなかったし、
だから、それを今日の昼頃に見て、
とりあえず、近くのショッピングモールに歩いて行って、
100均で、色々と買い物をしてきた。
万歩計を見ると、4600歩くらい歩いたらしい
だいたい45分くらい歩いたようだけど
2025年の今年の体力を付けるという目標は、そのうち忘れて実行しなくなるのかな。
今日も筋トレのプランクを30秒2セットやったけど、
年初めに、一日3セット毎日やると紙に書いて見える所に貼ったけど、
毎日はしてないし、だいたい1セットか2セットで終わる。
ネットで体力を付ける方法と検索してプランクをしてるけど、
何か月か続ければ効果があれば良いけど。
