一昨日の夜ご飯に、冷凍庫の中のものを食べようと
冷凍庫の中を漁ってたら、
賞味期限が1ヶ月切れた真空パックの肉が入ってた。
すぐにネットで調べて、真空パックに入った肉はどのくらい持つのか調べたら、
１年は持つらしい、
それで、たぶん半年くらい前に買った真空パックの肉だけど、
１年もつのに１ヶ月くらいの切れなら
大丈夫だろうと思い、肉を焼いて一口食べて、
味が変じゃなかったから、そのまま全部食べた。
まぁ、130円位の肉のパックだから、捨てても良かったけど、
冷凍庫に冷凍うどんとか1年くらい入れてるけど、
いつまで持つのだろうか。
それで、昨日今日と腹の調子は大丈夫。
今日は朝起きたら疲れてたので、作業所には行かずに、
歩いて買い物に行ったら、買い物から帰ってくるときに、
物凄く疲れてしまい、今日は体調が悪かったから自転車で買い物に行けば
良かったと思いながら、ひーひー言いながら帰ってきた。
まぁ、でも作業所にも行かないし、体を動かさないとと思い、
スクワットの筋トレをして、ストレッチを動画を見ながらしてた。
スクワットとストレッチをしてるときに、
やっぱり右足の親指の関節が痛い。
やっぱり痛風なのかな。
痛風だとしたら、真面目に痩せたり痛風を良くすることを考えないと。
それで朝飯をスーパーで買ってきて、イカフライと海藻サラダとアサリ飯を食べてから
筋トレしてスクワットしてたけど
ネットで調べて、痛風にプリン体が良くないことはしってたけど、
何が良くないか調べたら、
海の食べ物は、あまり食べないほうが良いらしい、
イカとアサリは食べたらダメ。
海藻は食べたほうが良いらしいけど。
知らなかったからこれからは気を付けよう。
