幾つからでも人生は楽しめる。

髪を染めるのも止め、

ゴムの服も止め、

楽しいこと、面白いことを優先に、

毎日おいしいつぶつぶで満足の暮らし。

そんな私が料理教室も未来食セミナーシーン1もお伝えしています。

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極うま&ママ楽
雑穀と野菜で作る安心ベジごはんで
夫も満足 子どもも大好き
簡単・おいしい 
笑顔の食卓を作る♪
 
公式コースレッスン
7月スタート
 
 
資料請求&仮予約 受付中
homiya.tsuyu.2★gmail.comから
★を@に変えてください。
 
 
2019年7月から、
2つのコースレッスンがスタートします
 
 
 
雑穀と野菜で作るつぶつぶ料理
  ・
  ・
  ・
健康に良さそうだけど
手間がかかるんじゃないかな?
家族は食べてくれるかな?
 
 
つぶつぶ料理は
シンプル・おいしい・楽しい・ヘルシー
 
コツとポイントをつかめば
手軽においしく作れます。
 
さらに、コースレッスンでは
 
つぶつぶ料理を体系的に学べます
食や暮らしを大切にしたいと思う仲間と一緒に学べます
 
私も家族も大満足の
健康的でおいしい料理を作りたい
 
手作りでも毎日負担がない献立を学びたい
 
そのためのお手伝いをさせていただきます
 
 
6回のレッスンを終えた後、
家族も大満足のおいしいつぶつぶ料理を
楽々作っているあなたが待っています。
 
 
資料請求&仮予約 受付中
メールでどうぞ

homiya.tsuyu.2★gmail.com

★を@に変えてください。

 
コース紹介
 
◆つぶつぶをお家に迎えよう◆

 

つぶつぶ雑穀クッキング スタートクラス
全6回 各回150分 受講料...全6回 38,000円 
 
毎月第4火曜日

7/23  8/27  9/24  10/22  11/26  12/24

10:00~12:30
(同じ日の午後に、つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ 基礎クラスを開催します)
ミラクルスイーツクラスの時間は
14:00-16:00
 

(写真はイメージです)
 
 
◇こんな方におすすめ◇
 
・つぶつぶに興味はあるけれど、
何から作ったらいいかわからない方
 
・暮らしに無理なく取り入れていきたい方
 
・つぶつぶ仲間が欲しい方
 
初めての方にとっては「レシピの選び方」がとても重要です。
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので、失敗が無くなります。
 
◇こんなことができるようになります◇
 
・雑穀と野菜で簡単一鍋料理が作れます
 
・もちアワ、高キビ、粒そば、アマランサスなどが
おいしく炊けるようになります
 
・炊いた雑穀を活用して、簡単おうちごはんが作れます
 
◇使用テキスト◇
「つぶつぶ雑穀おかず」1600円(税込1728円)を
テキストとして使用します。
 
 
つぶつぶ雑穀おかず―毎日食べたい!からだの元気を引き出す簡単おかず
1,728円
Amazon
 
 
 
7月スタートの方限定初回特典☆彡

雑穀1カップをプレゼント

 
 
 
◆お砂糖無しスイーツの世界へようこそ◆
つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ 基礎クラス(全6回)
 
全6回  各回120分  受講料...全6回 32,000円
 
(写真はイメージです)
 
 
◇こんな方におすすめ◇
 
・お砂糖無しスイーツをが作りたい方
 
・罪悪感なく甘いものを楽しみたい方
 
・食べて元気になるスイーツを、
赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方
 
 
◇こんなことができるようになります◇
 
つぶつぶスイーツの基本技術を学びます。
いつでもお家に、手作りスイーツがある家になります。
基本の組み合わせで、
大満足のパフェまで作れるようになります。
 
 
◇使用テキスト◇
「つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ」1500円(税込1620円)
「つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン」 1500円(税込1620円)
 
 
つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 甘さがおいしい驚きの簡単スイーツレシピ

1,620円
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つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン―砂糖、卵、乳製品なしがおいしい100%ナチュラルレシピ
1,620円
Amazon
 
7月スタート初回限定特典!

雑穀1カップシリーズから1袋プレゼント!
 
2019年7月スタート予定
◆もっとつぶつぶを楽しもう◆
つぶつぶ雑穀クッキング ステップクラス(全6回)
 
 
資料請求&仮予約 受付中は

メールでお願いします。

homiya.tsuyu.2★gmail.com
 ★を@に変えてください。
 
 
まずは試してみたい方へ
【つぶつぶ体験レッスン】
 
気軽に体験していただける90分のレッスンです。
つぶつぶ料理ってどんな味?
レッスンの雰囲気は?
実際に体験していただけます。
 
◆体験レッスン◆ 
つぶつぶ簡単スープレッスン
6/11(火) 6/13(木)
10:30-12:00 
参加費3500円(サイトからのお申し込みで3000円)
お申し込みはつぶつぶ料理教室公式サイト 
 つぶつぶ料理教室ほみやのサイト

(サイトのお気に入り登録していただくと、クラスの情報が届きます)

 

◆体験レッスン◆
つぶつぶ簡単甘酒レッスン
6/11(火) 6/13(火)
14:00-15:30
参加費3500円(サイトからのお申し込みで3000円)
お申し込みはつぶつぶ料理教室公式サイトは
つぶつぶ料理教室ほみやのサイト
 
 
Q&A
 
レッスンにはどんな方が参加されていますか?
 
体に良くておいしいものを食べたい、家族にも食べさせたいという方
手料理を楽しみたいという方がいらっしゃいます。
 
料理は苦手だけれど、
つぶつぶは簡単と聞いて習いに来ている方もいます。
 
20代から60代まで幅広い年代の方が楽しんでいらっしゃいます。
小さいお子さん連れの主婦の方もおいでです。

子どもの食事はお願いできますか?
 
別途お子様のお食事が必要な場合は、
クッキングクラス 700円、
スイーツクラス 500円で
ご用意させていただきます。
 
「普段は食べない子がモリモリ食べる!」と好評です。
 
お子さん連れで参加される場合は、
受講前にご連絡ください。
 
 
未来食セミナー受講済みでも受けても良いですか??
もちろんです!
未来食スクールを修了された方でもご参加いただけます。
ご自分に必要かな?と思ったらお気軽にご相談ください。
 
 
 
会場
つぶつぶ(雑穀)料理教室ほみや(講師自宅)

 

●JR川越線高麗川(こまがわ)駅 徒歩25分
(駅までの送迎対応3名まで可)
 
【高麗川駅までのアクセス】
●東武東上線・川越駅から川越線乗り換え
  川越~高麗川 所要時間約20分。

 

●JR中央線・八王子駅から八高線に乗り換え
  八王子~高麗川 所要時間約45分。

●西武線飯能駅から秩父線に乗り換え東飯能まで1駅
東飯能駅からJR八高線で高麗川駅まで1駅

 
 
【お車の場合】
圏央道鶴ヶ島又は飯能日高ICより15分
  駐車場は、近くにスペース(無料)があります。
    

埼玉県内の所沢市、狭山市、川越市、坂戸市 ほか
東京都昭島市、23区から、
群馬県、栃木県などからもお越しいただいています。
 
 
 
講師
 
露崎二葉 つぶつぶ料理コーチ・未来食セミナー講師
 
元保育士経験あり

中国武術歴40年、体と動きにも向き合ってます。
つぶつぶで息子の喘息が消えました。

 

添加物や農薬の心配がない食。
日本のものですべてまかなえる食。
生態系を壊さずに自然の恵みをみんなで分かち合える食。
 

心配や不安の食事から
ワクワク安心の毎日へ

 
2011年の東日本大震災&福島原発事故を受けて
自分が心から納得する暮らし
子どもたちに残したい未来について真剣に考えました。

放射能をすぐ止めることはできない中で、

自分に出来ることは何か?

放射能を溜めにくい体でいることだと思いました。

 

つぶつぶがある暮らしのおいしさだけでなく、

生きてゆく知恵、幸せをお伝えするために
2012年からつぶつぶマザーとして、
料理教室・セミナーを開催しています。
 

 

 

 
自己流ゆるベジ生活の中で、
家族に食べてもらえない失敗もたくさん。
 
その経験から、
作りやすいメニュー、
家族ウケするメニューなど
 
最短距離で楽しくつぶつぶを暮らしに取り入れられるように、
ナビゲートしています。
 

 

 

 

 
つぶつぶは、
私の心も体も元気になり
地球の大地も元気になり
食糧問題も環境問題も解決する
”未来を創る”食です。
 
食や健康の不安なく
毎日食べるものを心から信頼し
そのおいしさに感謝できる暮らしのすがすがしさは
なにものにも変えられません。
 
おいしいつぶつぶ料理で家族を笑顔にし
ワクワクする未来を子どもたちに残したい。
 
そんな思いを持っている方と
ぜひ一緒につぶつぶを楽しみたいです💕
 
お待ちしています😊
 
 
資料請求&仮予約 受付中
メール:homiya.tsuyu.2★gmail.com
★を@に変えてください。

 

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たった1日の講義と試食で本来の自分を思い出す未来食セミナーシーン1
全国で開催中です。

私は5月30日と6月1日に開催予定です。

5月の回はキャンペーンで1万円引きになります。

未来食セミナーはこちかから