洗 心 健 美

「暮らしを愉しく快適に、健康的に!」


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今日は、毎年人気のクリスマスリース
レッスンの日でした。

今日は約20名!

皆さん夢中に作られていましたよ(^-^)
モミの香りで癒し効果もバツグンです。

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ここ最近、本当にバタバタしてましたので、

なかなかブログ更新に至りませんで、

どうも失礼いたしました。

 

またちょくちょくと更新してきますので、

どうぞよろしくお願い致します。

 

この本、良かったです。

マクロビにも養生に特化した食事法があります。

 

2カ月に1回ほどマクロビの料理教室に通っていますが、

改めて深く学びたくなる本でした。

 

 

後、咀嚼の大切さ。

 

私には玄米は少し重たく感じていました。

が、咀嚼を増やせば増やすほど、

胃もたれ感が解消されます。

 

な~んだ、咀嚼が足りなかっただけじゃん!

勝手に玄米のせいにしてました。。。

 

ごめんなさい、玄米さん。

 

人はついつい、

人や物のせいにしてしまいがちですね(笑)

 

 

たぶんね、

玄米が合わないと思っている人の大半は

咀嚼が足りてないんです。

 

 

一口50回でも重く感じるのであれば

一口100回に。

 

一口100回でも重く感じるのであれば

一口150回に。

 

根性です!

是非、お試しください(^v^)

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こんにちは。
お盆休みいかがお過ごしですか?

 

今日は、次回ワークショップのご案内です。

●日時:9月7日(木)14:00~
●内容:1)クレイパック作り
    2)和ハーブを使った薬味味噌作り
●料金:4320円
(上記内容のお持ち帰り分とワーク後のティータイム含)

 

■クレイパックは、クレイセラピーと言う言葉があるように、
疲れた肌、汚れた肌、沢山の日差しを浴びた肌に
栄養や汚れの吸収を行うことで、肌をイキイキと
蘇らせる効果があります!
それにプラスしてハーブ・アロマの力を借りて、
夏で疲れた肌をしっかりとメンテナンス。
肌ダメージをしっかりと回復させてくれます。

 

■薬味味噌作りは、今年の猛暑で夏バテ気味の身体に
大変嬉しいメニューとなっています。
生野菜と一緒に食べたり、お豆腐にのっけたり、
ご飯のおとも・お酒のあてにもぴったりです!

ワークの後は、お愉しみのマクロビスイーツと
ハーブティーでティータイム!
こちらもどうぞお愉しみになさってくださいね。

 

●参加お申し込みは、
FRAGILE082-568-5501まで。(8/13~16休)
または、メッセージを下さい。

お友達をお誘いあわせの上、ご参加くださいね。
お待ちしちしています。

写真は、昨年作ったお味噌です^_^

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ワンちゃんのお供え花を配達した時の事。

 

お届け先は私の知人だったので、私が配達に行くことにした。

運転中、ワンちゃんは病気だったのかな、事故だったのかな、、と

ワンちゃんと彼女の事を案じていました。

 

自宅に着いて玄関先に出てきたのは、彼女。

ワンちゃんの話を聞くと、老衰でした。

彼女はワンちゃんと3つの約束をしていたそうです。

それは、

●病院とかじゃなく自宅で息を引き取ろうね。

●家族みんながいる日曜日に息を引き取ろうね。

●苦しまずに息を引き取ろうね。

 

そしてワンちゃんは、彼女との約束通り

日曜日に自宅で眠るように息を引き取ったそうです。

彼女はワンちゃんの生前、精いっぱいの愛情を注いでいましたから、

寂しくも悔いのない表情をしていました。

しばらくの間色々と話しして帰りの車の中。

ふと思う。

 

彼女は、ワンちゃんだけではなく全てのモノ・ヒトに

全ての愛情を注いでいるんだろうな・・・

 

彼女がただ居るだけで、存在だけで、

周りがただ幸せになる。

 

久しぶりに出会ったな、こんな氣の良い人

 

 

氣が良い人って、雰囲気が良い人ともちょっと違う。

こんな人になりたいと純粋に思った。

 

 

ワンちゃんのご冥福をお祈りしつつ

しばらく彼女の余韻に浸っています。

↑因みに言うと、大阪のおばちゃんみたいな人です、(笑)

 

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