日曜日の朝は
芦城センターで
『誰でも簡単！お気軽キックボクシング』でした
本日も皆さんありがとうございました。
あれ～！
さっき気付いたんだけど
先週日曜日のブログがアップされてないぞ(;・∀・)
なんでだ(・・?
もしかしたら
ブログがアップされてなかったので
先週日曜日の『お気軽キックボクシング』は
お休みだったと思われた方もいたでしょうね(^^;
そんなことないですよ
先週もちゃんとやりましたよ(^。^)
でも、どんなこと書いたんだっけな？
って言うより
何でアップされてなかったんだろうか...
まぁいいや(´▽｀)
今日も気持ちの良い朝となりましたね(^-^)
ただ湿気があったので
レッスンでは皆さん汗だくでした(^^;
今日は初参加の女性が２名お越しくださいました。
お２人曰く
「リズミックボクシングのような音楽に合わせて
カラダを動かすエクササイズだと思ってきたんだけど(・.・;)」
って言ってましたが
始まって見ると
ミットをバシ～ン！
ですからね。
さぞ驚いたかと思います
(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)
って言うより
シュールな空間に戸惑ったかもしれませんね（＾ｖ＾）
お２人にとっては何もかも初めて経験で
大変だったと思いますが
また気が向いたら是非遊びに来てくださいね(^。^)
「多分明日は筋肉痛ですよ～（＾ｕ＾）」
このレッスンに通い始めて半年ほど経つ
空手の女性会員さんも来られたのですが
普段道場では指導しないことを教えてますので
良い勉強になってると思います。
彼女はなかなかガッツがあり
末が楽しみですね(^^)
早く強くなって
男性会員さんのお尻を引っ叩いてくださいね（＾ｖ＾）
このようにね
女性でもお気軽にご参加できますので
皆さんも是非お越しください(^-^)
「バシ～ン！」
と思いっ切りミットを叩くのは爽快ですよ(^ム^)
ミット打ちはストレス解消にももってこいで
ストレスは
子供の頃のストレスは問題はないのですが
大人になってからのストレスは非常に危険なんですよ。
慢性的な病気にかかったり
早死にしたりした人の多くは
過度のストレスを受けていたことが
統計的にも裏づけされています。
また過度のストレスは
病気に対する抵抗力の低下や
ガンにもかかりやすいと言われてますし
さらには
皮膚の老化にも大きく影響してきますので
ストレスには要注意ですよ。
でもね
実はストレスそのものが
そういった病気や老化の原因ではないんです。
病気や老化になるのは
「ストレスに対処する柔軟性をなくしたこと」
が原因なんです。
大人になれば
誰でもストレスはあります。
人間関係、職場、家庭....
生きてる限りストレスからは逃れられません。
なのでね
いかにそのストレスに対処するかなんです。
自分の”ストレス解消法”を持つことが大切なんですね。
皆さんも日頃のストレスを発散させるために
是非この『お気軽キックボクシング』にお越しくださいね(^-^)
『誰でも簡単！お気軽キックボクシング』は
女性でも、おじさんでも、チビッ子でも
面倒な申請や手続きもなく
ワンコインで誰でも簡単にレッスンできます。
初めての方、女性も大歓迎ですので
皆さんお越しくださいね。
ということで
「お疲れ様でした～＼(^o^)／」
