頑張れ！健康的な食生活177日目☆32

今日はとっても良い天気～あっつい（＞◇＜）

でもなんだろう・・・少し秋の気配を感じるのはなんでだろう・・・

月が綺麗に見れました(*^-^*)

う～ん写真綺麗に取れないよ～

日頃から考えてとってもないものな～(;´･ω･)

今年はお団子は断念。

・各種ストレッチ

4527歩

今日も寝坊。

7時位に目が覚めたんですが、お布団戻ったら寝てしまいました(;´･ω･)

次に目が覚めて何時もどうり朝の支度してたんですが、なんだか調子が・・・

37.0ありました。

あれ～なんで～

昨日は大丈夫だったのに、今日はちょっと熱っぽい時がありました。

上がり下がりが激しい事はなく、しばらく続きました。

なんで、とりあえずだら～っとした感じが凄しました。

下がったタイミングでコンビニにお昼を買いに。

だらだら家事をして、お昼後にお買い物へ。

その後もあれ～って思うと体温が上がってましてた。

体調自体はのどが軽く痛くて、鼻水はやや出る位。

くしゃみもたまに、咳もたまに。

これは横ばいかも・・・

朝は悪くて日中は大丈夫でした。

腰はなんだか落ち着きました、不思議！

完全に大丈夫って事は無いですが、思ったより回復。

家の中で有酸素運動やっぱしない方が良いのかも。

昼

　サラダ

　炊き込みご飯

　ねばねば和風パスタ

美味しかったです～

食べた後1時間くらいスーパーへ買い物に行ったんですが・・・

血糖値爆あがりました・・・

食べ過ぎたかな・・・

カロリー的にはOKだったんですが・・・

熱がある時ッて血糖値上がりやすいのかな～

夜

　ごはん

　にんじんしりしり

　もやしとニラのナムル風

　舞菜弁当

美味しかったです～

メインがチキンソテーなんですが、このソール洋食屋さんの感じがしました。

他も野菜が多くてバランス良いよ思います。

血糖値もOKでした～良かった(*^▽^*)

明日もまったりこで過ごす感じかな？

片付け出来るとよいな～