頑張れ！健康的な食生活105日目

今日は晴れのち曇り時々雨な日。

めっちゃ暑いし・・・夏だな、もう。

つゆっぽいのかじめじめ感は少しあるかなぁ・・・

・各種ストレッチ

・有酸素運動24分

5698歩

今日は体調問題ない感じでした。

あさちょっぴり寝坊。

そしてスローリーに過ごしちゃってきずくと午前中が終わってた感じ(;'∀')

お昼を食べてから吉祥寺へ。

心残りを解消しに。

・オールインワンの導入　→　アベンヌのモノ購入

・折れた箸を買う

・本屋で本を探す　→　見つからず～残念

・リラックマショップを眺める

・妊婦用ナイトブラを見る

これ、最後のやつ。

試着したくて行って感じです。

自分をカバーしてくれるサイズが今年発売してたのです！

で、入りました、綺麗に(´；ω；`)ｳｯ…

とりあえず素材が綿100じゃないので様子見て買い足します。

綺麗に入るって本当にうれしいです。

大体サイズないので。

本屋とリラックマはルーティン的なものです(;'∀')

デパートはセールしてて、小さい財布もGET。

前よりは軽いかな～

あまり好きなデザインではないけど、好きなブランドなんでいっか。

色がね～赤系なのがちょっと気になるかも。

でも小さい財布見つかった良かったです。

昼

　サラダカッペリーニ

　みかんゼリー

美味しかったです～

が食べ過ぎたみたいで、血糖値基準値＋10でした（＞▲＜）

明日糖尿病外来なのに！！

あ～

夜

　サラダ

　筑前煮　ちょっと

　野菜スープ

　ピリ辛豚バラと夏野菜炒め丼

美味しかったです～

昨日と同じメニューです(;'∀')

受け入れてくれた旦那様に感謝。

血糖値お腹が張っていて運動しなかったのですが、ギリセーフ。

良かったよ～

今後多分動けなくなってくからなぁ・・・(´・ω・`)

明日は糖尿病外来です。

待ち時間長いけども～頑張る！！