昨日の能楽堂は、鳥の鳴き声と水の流れる音が優しく響いていました。

少し日差しは暑かったけど、自転車で買い物に出たときの、風がとても心地よく。
ふんわりと、秋を感じます。
予定になかった葡萄とサツマイモを買いました。



さて、現在
ホットヨガスタジオカルドでは、
津田沼店にて月&金曜日に
ベーシックヨガ
リラックスヨガ
を、担当させていただいています。

そして明日から、柏店でも
(木)18:30~
リラックスヨガ
を担当させていただくこととなりました✨

リラックスヨガは、立ちポーズがない、ゆったりとしたクラスです。

今日書いた記事のように、

自分に寄り添う、
    自分にやさしいヨガ

がテーマです。

誰かに癒されるのではなく、自分の力で充電できる体をつくる。
他の誰でもなく自分に合わせていく練習をするクラスにしていけたら、と思っています。


よろしくお願い致します カエル





しし座

  にほんブログ村 健康ブログ ヨガ教室・ヨガインストラクターへ  にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ