《日出ヨガ倶楽部のご案内》
4月から、皆様にもっとヨガを楽しんでい
ただければと、曜日を増やさせていただき
ました！
［日時］
火曜日10：00～11：30
金曜日10：00～11：30
土曜日13：00～14：30
［場所］
日出トキワインダストリー2階
交流広場HiCaLi
（住所：速見郡日出町3244-1）
※2F入口より暘谷駅側の駐車場(各店舗側)
には駐車出来ませんので
よろしくお願いいたします
［持ち物］
飲み物 汗拭きタオル
服装は動きやすいもの
ヨガマット(初めての方はお貸しできま
すのでご連絡ください）
［ご予約・お問い合わせ］
mail：yoga.shanti.oita@gmail.com
tel ：080-6419-8641（受付）
年齢に関係なく、体の硬い方・運動不足の
方でも安心して受けられます
体験も随時受け付けております！
春は、新しい環境に移り変わる「変化」の
多い季節ですね。
また気温の変化も大きいので体温調節や、
新しい環境での心の疲れなど、
順応しようとすることで、ストレスを与え
てしまい、
体や心、自律神経もバランスが乱れがちに
なってしまいます。
気づかないうちに、ストレスがかかってる
ことも
リラックスした呼吸
呼吸に意識を向けたポーズで
自律神経に働きかけ
体内リズムを整えていきましょう‼
また、春から新しい環境を見つけようか
な
趣味を増やそうかなと思われてる
方
是非、ヨガから始めてみませんか～
ご一緒にヨガを楽しめたら幸せです
では、みなさまが笑顔
で 過ごせますように…
4月から、皆様にもっとヨガを楽しんでい
ただければと、曜日を増やさせていただき
ました！
［日時］
火曜日10：00～11：30
金曜日10：00～11：30
土曜日13：00～14：30
［場所］
日出トキワインダストリー2階
交流広場HiCaLi
（住所：速見郡日出町3244-1）
※2F入口より暘谷駅側の駐車場(各店舗側)
には駐車出来ませんので
よろしくお願いいたします
［持ち物］
飲み物 汗拭きタオル
服装は動きやすいもの
ヨガマット(初めての方はお貸しできま
すのでご連絡ください）
［ご予約・お問い合わせ］
mail：yoga.shanti.oita@gmail.com
tel ：080-6419-8641（受付）
年齢に関係なく、体の硬い方・運動不足の
方でも安心して受けられます
体験も随時受け付けております！
春は、新しい環境に移り変わる「変化」の
多い季節ですね。
また気温の変化も大きいので体温調節や、
新しい環境での心の疲れなど、
順応しようとすることで、ストレスを与え
てしまい、
体や心、自律神経もバランスが乱れがちに
なってしまいます。
気づかないうちに、ストレスがかかってる
ことも
リラックスした呼吸
呼吸に意識を向けたポーズで
自律神経に働きかけ
体内リズムを整えていきましょう‼
また、春から新しい環境を見つけようか
な
趣味を増やそうかなと思われてる方
是非、ヨガから始めてみませんか～
ご一緒にヨガを楽しめたら幸せです
では、みなさまが笑顔
で 過ごせますように…