うっかりミスが多い、話しすぎて後悔する、衝動買いをしてしまう、職場に馴染めない──そんなとき、「なぜ自分だけうまくいかないのだろう？」と思う方は多いのではないでしょうか。
また、「うまくいかないのは自分の努力不足だ」と思い込んでいませんか？
いわゆる「発達障がい」は、生まれつきの脳の特性によるものであり、大人になってからうつや不安といった「二次障害」として現れることもあります。
今回は、2025年1月から始まる新講座『大人の発達障がい食環境支援士』を紹介する無料Zoom講座のご案内です。
『大人の発達障がい食環境支援士』講座では、大きく分けて4つのカテゴリーを学びます。
まずは、発達障がいは「障害」ではなく、良い面と悪い面を併せ持つ脳の特性であること、そして「困りごと」は環境とのミスマッチによって生じることを、進化医学の視点から学びます。
次に、発達特性から起こる困りごとを減らし、自分の特性ならではの強みを伸ばすための環境づくりを、「睡眠」「運動」「食事」の3つの側面から学びます。
さらに、ミスマッチを減らして自分に合った環境で自立するための実践方法を学びます。
とくに自立のネックになりやすい「食事」については、「買い物」「食材の整理収納」「料理の基本」「簡単レシピ」の4つに分けて、具体的な方法を紹介します。
今回の無料講座では、この新講座の内容を一部体験していただけます。
たとえば、
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保護者が「良かれ」と思っている“普通の行動”が、実はミスマッチとなり、
「大人の発達障がい」につながってしまうこと。 -
当たり前に食べていた“ある食品”が、集中力を下げていたこと。
こうした「気づき」が得られる内容です。
平日の朝でお忙しい時間帯かもしれませんが、
何かをしながらでも気軽にご視聴いただけたら嬉しいです。
【新講座『大人の発達障がい食環境支援士』がわかるZoom講座】
日時：10月15日（水）9：00（無料）
講師：Dr．Kayo Arima 代表講師（遺伝学・栄養学博士）
参加ご希望の方はこちらにご連絡ください。