ヨガの効果効能

【自然の恵み】⁡

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⁡～ヨガとは...二重性を無くす作用がある～⁡

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⁡当たり前に口にしては⁡

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⁡「あれ嫌い」

⁡「これ好き」って選別していた食材全てに⁡⁡⁡

⁡ありがとうという気持ちが生まれてきたのは、⁡

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⁡やっぱりヨガの学びのお陰様😊⁡⁡

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⁡ヨガの学びの中に⁡、⁡

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⁡～ヨガとは...二重性を無くす作用がある～⁡⁡

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（二重性とは...好き嫌い等の事）

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⁡その意味が少しづつ腑に落ちてきました♡

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⁡自然界のエネルギーを感じる⁡

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■⁡当たり前にあるもの【人】に、⁡⁡

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⁡有難うという気持ちを抱くのは⁡

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⁡実はとても難しい事、⁡

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⁡だから、⁡

⁡有難うという字を使うんだよ、⁡

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⁡そんな投稿を目にして、⁡

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⁡そっかぁ、そーだよな...って思ったのでシェア♥⁡⁡

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⁡身近な人、⁡

⁡当たり前にあるものへの感謝の気持ちを大切にしましょ😊

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昨日、⁡

⁡久し振りにヨガに参加してくれた方から、⁡

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「お母さんから先生に」と、⁡

⁡畑で育てたお野菜を頂きました、⁡（お手紙付き♥）

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⁡早速里芋を剥いて、⁡

⁡彼の大好きな豚汁にしたら、⁡

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⁡とても喜んで大きな器で2杯ペロリと食べてくれました♡⁡

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里芋を剥く=面倒⁡

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⁡って思っていたけれど、⁡

⁡有難く頂くと思うと、⁡

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⁡その手間さえも愛しくなりました🎶（単純な私w）

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⁡自然の恵みに反応し、⁡

⁡我が家の猫たちも大喜び♥

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⁡野生の血が騒いだみたいw⁡⁡

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⁡さ、⁡

⁡今日も有難うを沢山感じて過ごしましょうね、⁡

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⁡これから鎌倉ヨガ3時間スペシャルへ向かいます、⁡

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⁡参加してくださる方へ⁡

⁡精一杯クラスを行ってきます、⁡

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⁡参加してくださる方が居てくれるからこそ...長年開催出来ているのだなと、⁡

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⁡しみじみと感謝の想いが膨らむ♥⁡

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⁡皆さんも素敵な一日をお過ごしくださいね🌞⁡





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⁡#ヨガ #感謝 #有難う #想い #幸せ #ありがとう #幸福感 #自然の恵み⁡

⁡#好き嫌い #瞑想 #自分らしさ #自分らしく #夢 #希望 #叶える⁡

⁡#セルフラブ #愛 #ヨガインストラクター #磯部佳世子