赤ちゃんと一緒に始める「産後ケア」。

赤ちゃんと一緒に始める「産後ケア」。

「産後ケア教室」は、
産後の身体とこころに特化した「リハビリのプログラム」です。

NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの

萱沼道子(かやぬまみちこ)です。

ようこそおいで下さいました。

マドレボニータは、

産後の女性にとって必要な「3つの柱」を掲げて

お教室を開催しています。



「3つの柱」とは、

ダイエットではなく適切なリハビリ(有酸素運動)

産後も社会と繋がる為のコミュニケーションスキル

産後の心身を自分でメンテナンスする技術と知識



この3つを柱とした

週に1回(2時間)×4回(1ヶ月間)のプログラムが

NPO法人マドレボニータの

「産後ケア教室」です。

認定NPO法人マドレボニータ
の教室の詳細はこちら
をご覧ください。

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親となった大人たちが

美しく豊かに生きるための土台として、

人や物に依存しないセルフケアによる

美しい体づくりと心のメンテナンスの方法を

お伝えしています。

待望の赤ちゃんの誕生と同時に始まる

大人の女性としての”新しい人生”を

祝福し、応援するプログラムをご用意して

お待ちしています!

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☆マドレボニータ最新情報☆


■認定NPO法人マドレボニータ・団体概要/プレスリリース

 詳細はこちら からご覧いただけます。

■マドレのアプリ「ファミリースタート」について

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■「産後ケア」をご出産祝いに。プレゼントしたい方へ。

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■日本唯一の「産前産後の専門書店 マドレストア」へようこそ。

 詳細はこちら からご覧いただけます。

■♪赤ちゃんと一緒に、
   産後ケア教室にご参加ください♪■
~生後210日までの赤ちゃんと一緒に参加できる、
         母となった女性のためのプログラムです~



 ■全国の開催教室ご案内はこちら をご覧ください。

 ■大岡山教室  子玉川教室  を毎月開催しています(萱沼担当)。

 ご予約はこちら (ご予約専用フォーム)からお願いいたします。
 
 ご参加に際してのQ&A はこちらからご覧いただけます。
 ■ご受講に関するお問い合わせはこちら の専用フォームをご利用ください。



 週に1度2時間×4週連続、 1ヶ月間のお付き合いになる
 マドレボニータの産後ケア教室。
 ご出産後1ヶ月間しっかり静養されましたら、
 お早めにご参加ください。
 1ヶ月検診がお済になりましたらどうぞご参加ください。
 せたがや子育て応援券ご利用いただけます。








「城南エクササイズ講座」
 
 ボールエクササイズ&ウォーキング講座です。
 卒業生のみなさんはもちろんのこと、
 ファーストマドレ!という方もお気軽にご参加ください♪

■講師:高橋葉子・萱沼道子
■日時 概ね毎月1回開催

■対象 女性ならどなたでも大歓迎!
■詳細・お申込先は
こちら をご覧ください
■せたがや子育て応援券ご利用いただけます。

協働講座■

■大田区役所(健康づくり課・保健所)(不定期)

 「産後のこころとからだのセルフケア講座」

 「カップルのための産後のセルフケア講座」

 お問い合わせ:大田区役所 03-5744-1661



■大田区上池台・洗足池児童館(年に10回)

 「産後のこころとからだのセルフケア講座」

 お問い合わせ:上記 03-3727-0503



■横浜男女共同参画センター横浜北 あざみ野(毎月開催)


 「心とからだを整える産後のセルフケア講座」

 お問い合わせ:上記 045-910-5700