対人恐怖を乗り越える3ステップ | 自分とつながりすべてとつながる【ヒーリング×瞑想】マスター講座
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自分とつながりすべてとつながる【ヒーリング×瞑想】マスター講座

頭の理解から、リアルな体験へ。愛やワンネス、空やエネルギーの仕組みを腑に落とすための“体感型”の講座です。新しい時代のヒーラーを目指す方や、クリエイティビティを開花させたい方にも。

こんばんは、エクタです。

 

 

 

人が怖い

人といると自分でいられない

人と深い関係が築けない

誰のことも信じられない

 

長期講座には

人間関係に難しさを感じている方も

多く参加されます。

 

講座が進んだ頃、

 

「数ヶ月前は

人が怖いと泣いていた私。

 

今はどんな人も好きだと思う」

(受講生の声)

 

こんなふうに言えるようになるのは

どうしてでしょうね?

 

彼女たちを見ていると

3つのステップを

進んでいることがわかります。

 

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ステップ1

ハートのスペースで

感情に近づいていく

 

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あらゆる関係性の中で

私たちはいろいろな

感情を感じます。

 

それが苦しいから

 

なかったことにしたり

見ないようにしていたり。

 

そうすることで

 

感情という

エネルギーが

どんどん溜まり続けて

 

何かあると

すぐに溢れ出して

翻弄されてしまう。

 

対人恐怖を感じている方の

ほとんどが、

そんな状態です。

 

最初のステップは

 

そうした

抑圧された感情を

しっかり感じることです。

 

それはとても

勇気のいることですよね。

 

だからこそ講座では

ハートにつながることから

始めていきます。

 

ハートのスペースから

その感情に近づいていきます。

 

 

気づいてあげられなった

痛みや悲しみ、恐れを

ハートで感じてあげることで

 

その感情が

教えてくれていること、

 

自分の中にある

思い込みや信念に

気づき、手放すことができます。

 

それが可能になるのは

 

ハートが

どんな感情も受け入れる

愛のセンターだからです。

 

 

 

ハートにつながって

まずは自分の中にある

感情を知り、存在させてあげる。

 

それが最初のステップです。

 

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ステップ2

エネルギーでつながり

自分や他者を感じる

 

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少しずつ自分の感情を

認められるようになると

 

ヒーリングの実習が始まります。

 

そこで

ブレイクスルーを体験する方が

ほとんどです。

 

ヒーリングは

「エネルギーレベルで

他者とつながる」練習です。

 

日常のそれとは異なる

つながり方を知ると

 

コミュニケーションに対する

理解が変わってしまうからです。

 

自分も他者も

別ものではないこと。

 

人間って、

命って、

ただ在るだけで

 

外見がどうでも

性格がどうでも

過去の経験がどうでも

 

それぞれが

素晴らしい存在だということが

体感できてしまうからです。

 

 

 

「人の嫌な面ばかりみて恐れてたけど、

ヒーリングはその思い込みを外して、

わたしを癒すことにも繋がるのかもしれない。

 

愛の循環、てこういうことかな」

 

 

「愛ってこういうことなんだと実感した。

自分は人を幸せにできるし、

自分も幸せにできるという確信を持てました」

 

 

「ヒーリングの練習をさせて頂いて、

ますます思った。

 

私は色々な人と愛を分かち合いたい。

体感したい。

自分の花を、咲かせたい。」

 

(受講生の声)

 

──────────

 

ステップ3

自分をわかちあい

他者を受け取っていく

 

──────────

 

それを何度も味わうと

人への恐怖心が

和らいでいきます。

 

自分のままで、自然体で

人といられるように

なっていきます。

 

自分の感じていることを

ハートのスペースから

伝えられるように

なっていきます。

 

すると、

それと受け取ってくれる

存在に気づくようになります。

 

自分がわかちあったこと

─ それが何であっても

 

それに対して

何かが帰ってくること、

 

エネルギーの循環を

体験します。

 

その喜びを知ると

関係性はまったく違うものになります!

 

 

 

「世界は自分が思っていたより、

とってもとっても優しい世界でした。」

 

「よくわらなかった自分軸というものが、

わかった。仲間ができた。」

 

「お店の店員さん、駅員さんなど、

知らない人に

すぐ声をかけられるようになったこと。

 

この小さい変化が、

私にはとても大きかった」

 

 

「怖さもある。戸惑いもある。

けど、1人じゃない。

嬉しさや楽しみな気持ちもある。

 

初めて、無理しない、等身大の私を

差し出してみようと思っています」

 

 

「受け取って、分かち合ってくれて

ありがとう!

もう、本当に、心からありがとう!!

みんなの事が大好きです」

 

(受講生の声)

 

いつも最後までお読みいただき、

ありがとうございます。

 

素敵な夜をお過ごしください。

 

追伸:無料動画もあります!

 

卒業生をゲストにお迎えして、

「人が苦手」「気を使いすぎて疲れる」

そんな対人関係のお悩みについてお話ししています。

 

いただいたご質問

「周りにエナジーバンパイアや、

ドリームキラーがいる場合、

よい対処法はありますか?」

へのお返事からスタート!

 

https://www.youtube.com/watch?v=9CO-BpQxzJc

(2019年9月29日FBライブ配信)

 

 

エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー




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■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
 4年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
 独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
 「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
 瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
 アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
 ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
 ハートに響くメルマガ配信中

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■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの?
どうしたら楽に生きられるの?

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

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■ミッション

すべてはひとつに繋がっている(ワンネス)ことに目覚め、
その中で自分らしく(ユニーク)創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する2つの意味を持つサンスクリット語です》