「生き方のパターン」を変えるには | 自分と繋がりすべてと繋がる【ヒーリング×瞑想】マスター講座

自分と繋がりすべてと繋がる【ヒーリング×瞑想】マスター講座

頭の理解から、リアルな体験へ。愛やワンネス、空やエネルギーの仕組みを腑に落とすための“体感型”の講座です。新しい時代のヒーラーを目指す方や、クリエイティビティを開花させたい方にも。


テーマ:

こんばんは、エクタです。

 



月曜日のFBライブ配信では
瞑想に関するご質問に
お答えしていきました。

ご覧くださった方、
ご質問くださった方、

ありがとうございました!

見逃した方、
こちらからご覧いただけます。

https://www.facebook.com/mapremekta/videos/2195469757188328/

次回のライブ配信、
いつになるか未定ですが

取り上げて欲しいテーマがある方は
ぜひリクエストくださいねっ。

さて今夜は、
「生き方のパターン」に
気づき、手放す方法を
お伝えしていきます。


──────────
ワークをやる意味がわからない
──────────

これまで、いろいろな
セルフワークや瞑想法を
ご紹介してきました。

実際にやってみて

「何のためにやっているのか
 わかりません」

「やってみたら
 むしろ苦しくなったのですが
 大丈夫でしょうか」

というご質問も多かったです。


目的はそれぞれ違うので
一概には言えませんが

(ライブ配信でも
 繰り返し言っていますね)

瞑想やワークの種類を問わず
共通して得られる気づき、
があります。


──────────
反応が教えてくれること
──────────

「全身をていねいに感じてみる」
セルフワークをご紹介した時

友人から体験談が届きました。


「身体を足裏から頭まで
 感じてみました。

 身体をこんなに愛おしく感じて、

 ひとつひとつのパーツに
 思いを寄せるってとても素敵ね♪」


彼女が体験した感覚は
やってみないとわからないものです。

(すぐにやってみる、
 というのが彼女の強み!)


あなたが同じように
全身を感じてみた時、

愛おしさも
素敵な感覚も感じられず


むしろ

居心地の悪さや
痛みを感じたとしても


やり方が間違ってる?とか

うまくできて
いないんじゃない?とか

思わないで欲しいのです。



「全身をていねいに感じてみる」

このワークの目的は

何であれ、
感じることにあります。


それが
素晴らしい感覚でなかったとき

問題だと感じてしまうのは、


あなたの生き方、考え方の
パターンでもあるかも知れません。


良い、素敵だと感じるもの以外は
嫌だ。手にしたくない。


人生にNOが、
たくさんあるかも知れません。


NOをYESにするために

片っ端から変えようと
努力を続けるパターン。


NOを感じる自分を責めて
どんどん自信を無くしていくパターン。


YESを手にする高揚感と
NOに気づく失望感の

両極に振られて疲れていくパターン。



ワークに対する反応や関わり方で
自分の生き方のパターンに
気づくこともできるんですよ。


──────────
しらけた人生から一転
──────────

そこに気づきが向けられたら

変容はもう、
始まっています。


今度はワークを通じて

そのパターンを
手放していくことができるからです。


私の体験をお話しましょう。

以前は
感情を解放する系のワークや
アクティブな瞑想法が

とても苦手でした。

なんだか芝居がかっていて
しらけしまうというか…

「やれっていうなら
 やれますけど」

みたいな態度でやってました(笑)


でもいつしか、気づいたんです。

これは私のパターンなんだって。

どこかで冷めていて、諦めていて
感情的になることに嫌悪がある。

だから本当には近づかない。

そんな、生き方のパターン。

そんな態度では続けていくのは
つまらないわけです。

関わり方を、変えてみました。

これまでのパターンを
手放してみたのです。


熱くなって可能性を疑わずに
感情を出しまくって

思いきり近づいていきました。


もちろん、抵抗感が出てくるし

それこそ
「これをやって何になるの?!」
という怒りにも似た感情が溢れ出すし。


でも

「人生を変えたい」

そのためには
自分のパターンを変えなくては!

心からそう思っていたので
抵抗感や怒りを許し
ただ過ぎ去るのを観ていました。


そして数か月が過ぎる頃
ニヒリストの私は姿を消し

感情を解放する系のワークや
アクティブな瞑想法も

喜んで楽しんで参加して

「毎回毎回が
 その時だけの最高の体験♪」

とか言っちゃうような人に
なっていました(笑)

そして
ワークや瞑想の時以外も
同じように生きていました。



ワークや瞑想はどんなものであれ、
深くコミットして続けることで

生き方を変えることが可能です。


より深いコミットをして
人生にYESと
言えるようになりたい方は

ぜひ講座でお手伝いをさせてください。


本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。


素敵な夜をお過ごしください。

 

 

エクタ 【ヒーリング×瞑想】ティーチャー




-------------------------------------------------- 

■主な実績

●50種類の高次元エネルギーを
 4年間で2,500件伝授したエネルギーマスター

●ボディセラピーとエネルギーヒーリングを融合した
 独自セッションを1,000件以上提供

●クライアントの9割が
 「自分と繋がる方法を知って、人生が変わった」

●15年の瞑想歴で、
 瞑想が苦手なヒーラーへの指導を得意とする

●作家、画家、デザイナーなどの
 アーティストからも熱い支持を得ている

●“エネルギーを上げる”インテリア、ファッション、
 ライフスタイルの提案も可能
 
●「心に効きます」「何度も読み返しています」
 ハートに響くメルマガ配信中

 →お申込みはこちら

-------------------------------------------------- 

■プロフィール

1973年、東京生まれ。 

子供のころから何をしても“これじゃない感”があって、
理由もない生きづらさを感じていました。

なぜ人は生きるの?
どうしたら楽に生きられるの?

その答えをみつけるべく
心理学や哲学、カウンセリング、
目に見えない世界の探究を始めました。

WEB制作に携わりながら、
身体と心、魂に働きかけるヒーリングを10年以上学び続け
2010年、独自のセッションをスタート。

2013年、人生観が一変した目覚めの体験後に退社し、
ヒーリングや瞑想の指導を始めました。

-------------------------------------------------- 

■ミッション

すべてはひとつに繋がっている(ワンネス)ことに目覚め、
その中で自分らしく(ユニーク)創造的に生きる”という、
新しい時代の生き方を体現していく。

《エクタという名前の由来は、「ワンネス」と「ユニーク」
相反する2つの意味を持つサンスクリット語です》