アラフォー女性が楽に生きるための熱血サポーター 大阪市・東大阪市・大東市 ✧ 心理臨床カウンセラー 

貴女しかできなかった生き方に誇りを持ち一歩踏み出す!!

母であっても、妻であっても、娘であっても、嫁であっても、
姑であっても、職業人であっても、自分を磨き、誇りを持って、
「自分らしく」生きていける、
幸せになるメッセージをお伝えいたします。

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テーマ:

やりたいことを自分で決めていますか?

 

 

これは楽しそうだ!

そう思う気持ちは大切です。

 

 

 

気持ちが躍っていないのに

誰かに「やればいいよ・・・」

言われるままはいけないね。

 

 

 

 

「そうかな・・・楽しいかな?」

一瞬でも疑問がよぎることは

確認作業をお忘れなくね(笑)

 

 

 

 

人の価値観はそれぞれ違う

 

この当たり前を忘れる。

 

 

 

「私が出来たことは、あなたも出来るはず

出来ないのは、あなたの努力が足りない。」

相手のこころをぶった切るような言葉を

発する人に出会う時がある。

 

 

 

 

 

そんな時に自律していると

「それは、あなたの思いであって、わたしは違う・・・」意見を言えるからモヤモヤすることがない。

 

こころは晴れ晴れしている。

 

 

だけど「そうなんだ・・・」

相手の言葉をまともに受け入れてしまうと

こころが傷つくのです。

 

シクシク・ジメジメ・モヤモヤ

こころのアラームの音が鳴り響く・・・

 

 

 

 

 

言った相手は傷つけているつもりない言葉であるが、さもすれば言った当事者は反省せず

相手が悪いと決めつける困った性格さん。

 

何も気にしないどころか、

「何故に言った通りに出来ないの(怒)」

怒りを覚えてしまうと厄介さんに変身(笑)・・・

 

 

 

感情と感情の渦に巻き込む

あなたの感情にあなたが巻き込まれるのです。

 

 

さて・・・

頭を少し切り替えて

なぜ あなたはイライラするのだろうね?

 

なぜ あなたは人を自分の思い通りに動かそうとするのだろうね?

 

 

 

底の底にある

本音の本音・・・

 

 

 

さて何が飛び出すのかな?

 

 

 

イライラ・モヤモヤ

その感情を相手に向けずに

自分のこころを見るようにしてみてね・・・

 

 

 

気がつかないままに

大人になった「あ・な・た」が

子どものように拗ねている。

子どものように泣いている。

 

本来は子どもの時にすべき行動を今している。

成長せずに子どものままの行動をしている。

 

どちらも体験し終えていないからピリオドができない

こころのクセである。

 

わたしの言動は正しい

わたしを評価してくれる人しか周りにはいない。

 

 

大切な、大切な、

あなたを一番に愛することが出来た時に

人の価値を愛することができる。

 

 

 

だって自分の価値を大切にできる人は、

他人の価値に文句は言わない。

他人の価値を評価をしない。

 

 

 

自律とは

人の意見を聴く耳がありながら

自分のやりたい道へ

自ら選んで進むこと

近道だろうと

遠回りだろうと

選ぶには選ぶ意味がある。

 

 

 

あなたは相手の

選ぶ権利をはく奪していませんか?

 

「あなたの為に言っているのよ・・・」

間違った言葉に惑わされないようにね・・・

 

 

自律とは

足るを知る者は富む・・・

 

 

お金で得られない

【心の豊かさ】を知っている。

 

 

自律って、

お金では手に入りずらいものなんだよ・・・

 

 --ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--

 

【カフェ体験カウンセリング】

“なりたい私になる~”
カウンセリングに興味のあるあなたに、気軽にご相談体験していただけるように特別価格でのご提案です。

◆2/15(木) 開催 カフェ体験カウンセリング(予約制)

⇒ 開始 ・10:00~ ・1400~ ・16:00~・1800

◆1/25(木) 開催 カフェ体験カウンセリング(予約制)

⇒ 開始 ・1000~・1200~・1400

◆料金 : 一コマ90分 4000円 (飲み物代 別途)

◆場所 : ホテルエルセラーン大阪 1階 銀木犀

ホテルエルセラーン大阪 (堂島) 詳細

https://htl-el-osaka.com/restaurant/ginmokusei.html

北新地駅・地下鉄西梅田駅より徒歩5

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【ほんわか女性限定の雑談会】

◆アラフォー女性限定

◆日時:1月18日 2月22日(木)10時から11時30分
◆場所:大東市立生涯学習センターアクロス 
キッズルーム 4F

◆会費:1000円
◆募集:4名さま(予約優先)
◆内容:子育てのモヤモヤ・イライラするのは当たり前です。おしゃれができない、パパは分かってくれない・・・実母や姑が口うるさく昔の育児が正しいと言ってくる。などママ共通の悩みを話しましょう。
 お子さん連れ可

 

◆中年期女性限定

◆日時:1月29日・2月26日3月26日26(月)

◆場所:大東市生涯学習センターアクロス 男女共同参画ルーム 1F

(JR京橋駅から9分 北新地駅から15分です。)

各共にグループワークです。こちらから個人カウンセリングへシフト変更される方が多いです。               クローバー お申込み&お問い合わせはこちらへ

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こころは不思議なものですね。

 

 

 

 

 

 

自分の体の一部なのに

取り扱いが分からない時がある。

 

 

 

 

 

 

生まれて直ぐは

好き勝手なリズムで生きているのにね。

 

 

 

今は、お腹が空いたおっぱいが欲しい

今は、おしめが濡れて気持ちが悪い

今は、眠いから静かにして欲しい

 

 

 

 

 

 

 

いつからなのか・・・

周りに合わせて生きていく

 

 

 

 

何かを思ったり

何か感じたり

脳が機能して初めて

こころが成長する。

 

 

 

 

 

 

こころって何かな?

広い海ではない・・・

 

 

 

 

 

先が見えない宇宙かな?

果てしなく見えない宇宙って

どんなものだろうか?

 

 

 

 

 

 

宇宙=無意識

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やりたいと

思う気持ちを大切にしていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

やりたいその気持ちがあると

イキイキと楽しくなるよね。

 

 

 

 

 

 

素直でいいんだよ。

やりたいんだもん

 

 

 

 

 

 

 

自分らしさとは

自分の本当にやりたいことができている状態ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

何も目標がないのは

いけないね・・・

 

 

 

 

 

しっかりこころと会話をしてみようね。

 

 --ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--

 

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ゆったり生きていく・・・

 

 

 

当たり前のことを

当たり前に実感できる

この時が素直に好き。

 

 

 

 

誰かの目線を気にする必要はない。

 

 

 

 

第一印象は大切だけど・・・

でも誰かの顔色ばかり気にしても仕方がない。

 

 

 

 

 

 

誰かに後ろ指をさされない。

それだけでいいではありませんか?

全ての人に好かれる必要はない。

 

 

 

 

 

相手には相手の基準があり

その基準が、人として必要なら守る。

 

 

 

 

誰かのためでなく

当たり前の基礎だからね。

 

 

 

 

 

 

おもしろい性格がいいなぁ~と思う

自分がいる・・・

 

 

 

 

 

 

 

ビクビクしている自分のこころと対話する。

へーそうなんだ・・・

そんな風に感じていたんだね。

 

 

いいじゃん

それが『わたし』なら

いい意味の開き直り(笑)

 

 

色々な出来事でこころは育む

 

 

 

 

 

誰かに出会い

何かを受け止めて

今ここに居るんだもん

 

 

 

 

 

出会う意味があり

感じる意味がある。

 

 

 

 

 

 

捉え方で疲れるならば

その疲れは何故か感じてみようか?

 

 

 

 

 

答えは自分しか分からない。

自分でも分からない「こころ」を

わかって欲しいと思う我儘を横におきましょう。

 

 

 

 

 

 

誰かに分かって欲しい・・・

それは、もしかすると

本当にこころからしたいと思っていないかもね?

 

 

 --ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--

 

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いい人を演じることが普通になっていませんか?

 

いい人を演じていると

何か、ひとつでも出来ないと言ったり

イヤだと言ったりすると

 

 

「何あの人は、なんでも出来ると思って・・・」的な陰口を言われてしまう

 

そんなことを言われる筋合いはないーーー

と怒ると悪循環になるよ(笑)

 

 

 

同じ土俵に乗ることを止めましょうね。

 

 

 

なぜだ???

考えても答えはでない。

相手の心は覗けないもんね(笑)

 

 

 

いい人は相手にとって

都合が良い人物なのである。

 

 

 

無駄だよ・・・

怒り心頭しても・・・

そのような【あなた】像を相手に植え付けたのは

あ・な・た・・・だからね。

 

 

 

優しさは必要だけど?

おもいやりは必要だけど?

 

 

 

さぁ~ここから

本当に自分にも相手にとって良い行動をしようか?

 

ジャイアンみたいに

指図ばかりはいけない

 

しずかちゃんみたいに

じっと優しく受け身もいけない

 

出木杉くんの理路整然と

事実だけを話すのも痛いね

 

スネ夫のように

いい子さんの振り言動を控えて

 

のび太のように

好き勝手ばかり言うのもやめる

 

ドラえもんのような

伸びしろ言動を目指す(笑)

 

 

 

 

自分の気持ちを素直に伝える。

 

相手の言っている意図を理解する。

 

 

確認せずに相手の気持ちは

絶対に〇〇だ!!

 

決めつける前に

確認作業を忘れない。

 

 

 

スルーする内容なら確認作業は

必要ないけどね・・・

 

 

 

コミュケーションとは

相手に嫌われない立ち振る舞いを

することではないですね?

 

 

 

コミュケーションとは

お互いがお互いの気持ちを理解する。

 

 

 

 

理解した上で一方的に我慢したりせずに

譲り合い精神で会話をする。

 

 

 

何故わたしばかり

損な役回りなんだろうか?

 

悲しむ前に

イラつく前に

疲れる前に

 

 

自分の言葉のクセ

自分の行動のクセ

 

 

振り返ってみようか?

 

 

 

そこから新たな発見が見つかり。

 

生きることが

きっと楽しくなるよ!!

 

 --ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--

 

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トップリーダーの品格を考える・・・(笑)

 

 

自分の感情を横におき

冷静に部下の声を聞くことができる。

 

相手が可哀想だ、大変など見下げた考え方をしない。

 

相手にも自分にも感情に巻き込まれない。

 

自分の私利私欲な考え方をしない。

 

組織の最低限の基本ルーティンを動くことができる。

 

部下の失敗を無言で責任を引き受ける度量がある。

 

多数決で物事を決めない。

 

意見の意図をしっかり理解した上で、

時に少数意見で決断すると肚に決める。

 

誰に対しても対等に平等な言動をする。

 

みんなの前ではニコニコし、

個になると態度を変えない。

 

自分の願う結果に繋がらない部下を陰で切り捨てない。

 

同じメンバーで寄り合うことをしない。

 

後だしジャンケン発言をしない。

 

 

起きうる失敗は相手の問題と捉えずに

リーダーとしての指導はどうであったか

自分の言動を常に考え反省していると

責任はリーダーが背負うと納得が出来る。

 

組織とは違う個性の集まり、

意見のバトルがあっても

必ず良い結果になると信じることが、

できるゆとりが備わる。

 

過去の助けてもらった事実を忘れない

 

 

リーダーとして一番の対応は

一人で考えないこと・・・

 

 

真逆発想の人と上手に付き合えるといいよね♪

 

 

 

冷静に多角的に周りを見る余裕があり

基礎となる家族の役割が出来ること

あなたにとって今ここが一番大切な時間だけど・・・

 

 

家族も一番大切な今ここの時間なのです。

 

 

そこをキチンと押さえた指導ができるリーダーっていいね。

 

 

知らない世界を知ることは大切だけど

本当の知らない世界は自分の心かもね・・・

 

 

 

子育て中のママさん

子どもは日進月歩

成長している。

 

 

ママさんの少しの辛抱が

子どもに伝わって、辛抱強さを備えた

いい人生を創ることができる。

 

 

 

 

あなたの為に頑張っているのよ・・・

なんて言われると

大好きなママの言うこと守る。

 

ママが好きならいいよ・・・まともに受け取らず裏メッセージに気がついてね。

子どもの健気な心を大切にしたいね。

 

 

 

感謝を込めて「ありがとう」は言えるけど、「ごめん」の一言が言えない理由は何かな?

悪い事をしていないから・・・

 

それって屁理屈だよね?

子どもが寂しい気持ちを

抑えてママが幸せならば・・・

なんて言う子どもの気持ちを

偉いとほめたてる前に

 「淋しい想いをさせてごめんね」って

言いえるママさんは

ゆとりがあっていいなぁ~と思う。

 

自分の感情ばかり大切にして

子どもの感情をみないことはしないでね。

 

 

子どもは子どもだもん・・・

あわてて大人になる必要はない。

 

 

いいよ、ママが幸せならば・・・

なんて言うセリフを言う子どもの

ママが子どものままなのかもね・・・


子どもの気持ち、親は知らず・・・てか?

 

 

これってさ・・・

組織でも言えるね(笑)

リーダーは親だ・よ・ね 🎶

 

 

安心してもらえる

リーダーを目指そう~

 

 --ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--ブーケ2--

 

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