就職活動中の不安 なぜ？不安を感じているの？？？

不安の意味や役割を考えて見ます。

●適度な不安・・・集中力が高まったり生産性が上がったり
●自分を守るため・・・準備や適切な行動

ＢＵＴ＞不安やストレスを感じすぎる、それに振り回されてしまうのは良くない。

適度な不安との付き合い方が良いのだ。


仕事を探している時も
不安を感じられる時はあるでしょう。

　・金銭的なもの
　・家族関係　
　・仕事が見つかるか
　・友達のとの関係
　　などなど　

何に不安を感じているのか
その不安は

　・思い込みや
　・認識の誤りや
　・勝手に考える思考
　　などから出てはいないでしょうか？

その不安
何が原因となりそうですか？

相対的な評価で
他人であればどのような考えをするかな
どんな不安を感じるかなあ

そのように考えてみて
不安についての分析をしてみる。



その不安
本当は家庭のお金の使い方をしっかり分かっていれば不必要な不安はないかもしれない。
ご家族はしんどい仕事に就くよりはカラダをいたわれる仕事でいいと思うかもしれない。
友人は仕事の事なんかより、自分の心配だけをしてくれるかもしれない。
ちょっと相談してみれば周りの人が自分にあった仕事を紹介してくれるかもしれない。



少し相対的に
客観的に
第三者的に見てみた場合


就活中の不安は
不必要な不安ではなく
適度な不安となり
不安を少しでも解消するための
知恵や前向な気持ちや行動にかわるかもしれません。


いや


変換可能なモノであると思います。

不安はあるでしょうが
ちょっと違った見方や分析をして見ましょう！


認知の考え方でも

----認知の歪み----
----スキーマ----
----自動思考----

というテーマがあります。


不必要な不安は捨ててしまいましょう！

適度な不安は
必要ですけど！


さあ
明日はまた別の求人探しますよ！