今日はナイスタイミングなヨガDAYでした
岡山で美味しいものを食べまくり…
お腹周りが明らかに分厚くなった
（やばい、お腹というか腰周りも）
しかし
食べた分だけ運動すればいいだけ
登園後すぐにオンラインヨガをスタート
今日はダイエット仲間と一緒にやったよ！！
左、ヨガインストラクターえりなさん
右、友達のしよりん
朝から可愛い2人を見て…
私も頑張ろうとメラメラやる気が
ストレッチもトレーニングポーズもいつも以上に頑張れた気がした！！！！！！！
終わってみんなとの軽い雑談中に
しよりんから腸活（便秘対策）の質問があり…
私はスルッキリパウダーをシェア
飲み物に混ぜるだけで
水溶性食物繊維🟰善玉菌のエサ
が簡単に取れて翌朝スルンとスッキリ
味が変わらないので偏食気味な俺様にも飲ませてる！
薬に頼りたくない方におすすめ
（今日の19時からお試しサイズ販売するみたい！ポイント20倍祭り）
そのあと粉なっとうも思い出しLINEした！！
（国産大豆100%）
（お試しサイズもあります）
みんな！！！！！
これからの時期が勝負や
私たちは冬眠する動物ではない…
共に贅肉と戦おうじゃないか
