本日は、
前十字靭帯損傷のリハビリの流れについて
説明したいと思います。
当院では、手術をする方もいらっしゃいますので、
手術される方のリハビリをベースにして
説明させていただきます
今回は、
手術前のリハビリについてです
通常、前十字靭帯を損傷した直後に
手術をすることはなく、
炎症（腫れ）が落ち着いてから
行われることが多いです
その間のリハビリでの目標は、
・膝の曲げ伸ばしが十分できること
・筋力低下を可能な限り予防すること
となります
一例として、
・チューブでの膝の曲げ伸ばし
・お尻まわりの運動
・スクワット
・エアロバイク
などなど、損傷の程度や個人の状態に合わせて
行っていきます
手術前のリハビリは、
手術後の回復に影響を及ぼしますので
しっかりと取り組むようにしましょう
手術前の
膝の曲げ伸ばしや
筋力トレーニングは、
必ずリハビリの専門家と一緒に
行ってください
半月板や軟骨などを痛める
危険がありますので、
自分１人で行わないように注意しましょう
次回は、
手術後のリハビリの流れについて
説明していきます