【ストレッチポールひめトレ】という道具を用いた運動指導の研修です。
ストレッチポールひめトレとは
・・・http://himetore.com/what.html
キレイな姿勢を保つための「骨盤底筋群」の働きを良くするための道具です。
ケガなく運動をするためには、
キレイな姿勢でいることは非常に大切です。
（一流と呼ばれるスポーツ選手は姿勢が良い方が非常に多いです。）
高齢者からアスリートまで、幅広い方が活用している
【ひめトレ】を用いた運動の方法を学んできました。
スポーツ外来に通う選手たちが、より良い状態でスポーツ復帰できるように、
今回の研修で学んだ【ひめトレ】をうまく
コンディショニングの中に活用していきたいと思います。
2016/6/29 松山