【体重】46.5kg (前日より+0,45kg)
【体脂肪率】19.2%
【運動】ウインドウショッピング
【お通じ】あり


【朝】なし←健康診断だから
【昼】イタリアンレストランにて・・・本日のパスタ(ベーコンとトマトのパスタ)、サラダ、ライ麦パン、コーヒー4杯(13品目)
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【夜】ご飯80g、ウエイパーの野菜キノコスープ、肉じゃが、ホルモン鉄板(11品目)
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【間食】なし


今日はいよいよXデイの当日。

健康診断でした~


リバウンドしてしまった自分の生活を見つめなおし、軌道修正するにはこの健康診断を利用するしかないと思い、約2週間と少しかけてココまで取りあえず、突っ走ってきたつもりです。


まずは30品目を食べつつ、間食を極力しない。

ストレスを溜めないように無理な食事制限をしないかわりに、運動なり日常をキビキビ動く事で消費カロリーを稼ごうと、そこだけを考えながらやりました。


成果が出たのは、はっきり行ってこの2日間だったので、内心焦ったりもしたけど、ひたすらに自分を信じて愚直に続けるしかないと言い聞かせながらやれるだけのことはやりました。


去年の健康診断の結果の記事はこちら!


今年の結果(一応説明されてて覚えてる所だけ、詳しい診断は後日封書で来るのです!)

健康診断にて、今日のスペック!

身長:154.3cm(2㎜減ってた。。。)

体重:45.5kg(朝絶食だったので、この体重。ちなみに去年は44.3kgで今年の方が+1.2kgアップ。。。)

腹囲:65.5cmで去年と変わりなし。

血液検査:昨日の夜から水分を我慢してるせいだと思うが、濃縮血になっているようですと指摘された。(体重が標準より少ない人には良くある事らしいので問題ないですとの事)

子宮頸ガン:今年もポリープを指摘されちゃったけど、取りあえずがん検診で問題なければノープロブレムらしい。

胃透視:バリウム、今年も美味しかったんですけどぉ~。やっぱり私は可笑しいね(爆)ただ注射は痛かった。

マンモグラフィー:去年より少し痛かったけど、皆が言うほど痛くないなぁ!(私の前にマンモをやった方は声を上げて痛いという声が待合室まで聞こえてきました(汗)


身長は2㎜低くなり、体重が1.2kgアップしていたものの、去年とほぼ変わり無し!

バリウム飲んで胃透しされるときに発泡剤を飲まされてグルグル回される時にゲップが出そうなのを我慢するのが一番辛かったです^^


全てに以上が無ければ良いなぁ~!


健康診断が終わって、近くのデパートまで遊びに行って、そこで一人ランチ!

結構皆から、一人でランチなんて良くできるね、虚しいでしょ?なーんて言われるけど、私は一人でランチ全く問題ないどころか大好きです♪


今日はお寿司にしようか、イタリアンにしようか迷ったけど、コーヒーが何杯もおかわりできるって所でイタリアンレストランに入りました♪


パスタランチを食べて、コーヒーなんて4杯もおかわりしちゃった^^

だって、昨日の19時から何も飲んでなくて、朝なんて脱水症状の一歩手前、プリーズウォーター状態で喉が渇いて辛かったんだもん!


そして、私が一番好きなデパ地下巡り~


なんと、ベーグル&ベーグルが出展されてて、思わず12個も買ってしまいました!
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全部違うフレーバーなの~^^

全部で14種類あるらしいけど、その中の12種類を買占め、ふと気付けばこの量どうやって食べるのか?

冷凍しようにも冷凍庫一杯だぞと言う事に気付いたけど後の祭り。。。


はぁ~浅はかな考えで買ったベーグルちゃんたち、早めに食べないと勿体無いよね!

家族4人で食べても3日分は有るよね♪

でも、私全部の種類食べたいからさぁ~(爆)


ちなみに、こんな私ですが、自分でベーグルを作ったことが有るくせに、市販のベーグル(本物のベーグル)食べるのは初めてなのです!


超楽しみ~☆

誰か美味しいベーグルの食べ方教えてください(マジで!)


ちなみにXデイは終わりましたが、夏に向けて、そして以前一番調子が良かった体重の45kgに戻す為に目標のカウントダウンはやっていくつもりです!


Xデイ終了

目標まで・・・あと-1.5㎏


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