筋トレ飯「沼」

炊飯器に卵、鶏肉、オクラ、少量の米を入れてスイッチ入れるだけ

それを保温状態で一晩寝かせると出来上がる筋トレ飯が「沼」だ

タンパク質いっぱいの食事

色味的にわかりにくいが、こちらはキムチ味の「沼」となっている

他にもカレー味、味噌味もある

とにかく、作り方は簡単

皆さんも一度やってみてください