【お知らせ】「ひざ裏のばし」DVDつき書籍のPR動画ができました!(YouTube) | 山口宇部発の介護予防!医師・川村明の健康コラム

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かわむらクリニック院長のブログ。
日本が抱える介護の問題(2025年問題)に対し、膝や腰の痛みのある方でもできる「かわむらヨガメソッド」を軸にした「介護予防」を提案しています。



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こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、
「かわむらクリニック」院長の川村明です。






2月8日 発売のDVDつき書籍のPR動画が YouTubeにアップされました。

DVDの内容が、分かりやすく紹介されています。

見てみて下さいね。(*^o^*)



ご要望の多かった、「ひざ裏のばし」のDVDつき書籍です。


『DVDつき 1回5秒 ひざ裏のばしストレッチ ― 正しい動きが動画でわかる! 奇跡のヨガ教室メソッド 壁ドン、壁ピタ、1・2・3』

出版社:主婦の友社 1580円(税抜) 川村明 著


Amazonでの予約ページには
こちら↓をクリックすると移動できます。





楽天市場での予約ページには
こちら↓をクリックすると移動できます。




どちらも、クリックするだけでは購入できませんし
もちろん、お金も発生しませんから、ご安心ください。

また、どちらの購入ページにも、本の表紙や本の内容が紹介されていますから
購入されない方も、よろしければご覧になってみてくださいね。

もちろん、インターネットを使わず書店で購入することもできますよ。



クリニックのホームページには
こちら↓をクリックすると移動できます。






より詳しい内容を知りたい方は…
◆1冊目の「ひざ裏のばし」本を、どうぞ。


『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』
― 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ
出版社:主婦の友社 1280円(+税) 川村明 著

(こちらの文字↑をクリックすると、本のご紹介記事のページに移動します)



◆2冊目の「ひざ裏のばし」本は、大判で見やすいです。


『体がみるみるよみがえる!
5秒ひざ裏のばし 完全ガイド』
出版社:主婦の友社 780円(+税) 川村明 著

(こちらの文字↑をクリックすると、本のご紹介記事のページに移動します)




◆3冊目の「ひざ裏のばし」本は、付属のボール&タオルでラクチンにひざ裏のばしができます。


『のばすだけで、体がよみがえる ひざ裏のばしボール&タオル ー 5秒でOK どんなに体がかたい人でも、やわらかく! 』出版社:主婦の友社1570円(+税)川村明 著


(こちらの文字↑をクリックすると、本のご紹介記事のページに移動します)